목감기로 마른기침과 콧물이 나와요. 치료법이 있을까요?
목감기로 마른기침을 자주 해서 목이 부었어요. 콧물은 맑은 콧물 조금 흐르는 정도에요
목감기로 마른기침을 자주 해서 목이 부었어요. 콧물은 맑은 콧물 조금 흐르는 정도에요
마른기침과 콧물로 인한 목감기 증상을 완화하기 위해 몇 가지 방법을 제안드릴 수 있어요. 1. 충분한 휴식: 면역 체계가 바이러스와 싸우는 데 도움이 됩니다. 2. 수분 섭취: 물이나 따뜻한 차를 자주 마셔서 목을 촉촉하게 유지하고 콧물을 묽게 만드세요. 3. 가습기 사용: 실내 습도를 적절히 유지하여 호흡기 점막을 촉촉하게 해주는 것이 좋습니다. 4. 목에 좋은 음식: 꿀, 레몬 등 목을 진정시키는 음식을 섭취하세요. 5. 해열진통제: 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 해열진통제를 복용하여 목의 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 6. 기침억제제 또는 코감기약: 마른기침을 줄이기 위해 기침억제제를, 콧물을 줄이기 위해 항히스타민제나 코감기약을 복용할 수 있습니다. 하지만 약을 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 증상이 심하거나 일주일 이상 지속되면 의사의 진료를 받는 것이 중요해요. 또한, 고열, 호흡곤란, 가슴 통증 등의 심각한 증상이 나타나면 즉시 의료 도움을 받으세요. 이외에도, 인후염, 편도염 등 상기도 감염에 의해 인후통이 발생하기 쉬워요. 소염진통제, 해열진통제 등의 약물을 복용하고 탄툼액을 이용한 가글이나 인후 스프레이 사용 등 도움이 될 만한 의약품 사용도 좋으며, 미지근한 물을 많이 마시고 깨끗한 가습기를 적정 거리에서 사용해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있을 것으로 보여요.
꼭 확인해주세요.
안녕하세요 최근들어 좋은 숙면을 취하고 싶은데 그러지 못하네요. 좋은 숙면을 취하는 방법을 알려주세요.
알람소리에 제대로 깨지 못하면 잠을 깊게 푹 자면서 숙면을 취하는 것인가요? 평소에는 7시간 수면을 지키고 있지만 어느 순간부터 8-9시간 정도로 잠을 자는데 잠든지 7시간 후에 알람이 울리도록 했지만 일어나지 못하고 있습니다. 이것이 숙면을 취한다는 것인가요 건강에 이상이 있다는 신호인가요? 7~9시간 수면 중 건강에 제일 좋은 수면 시간은 몇 시간인가요?
푹 자야 건강에 좋다, 숙면을 취해야 좋다는 뜻은 정확히 무엇인가요? 4시간을 자도 깨어났을 때 상쾌한 것과 11시간을 자도 피곤한 것 중 어떤 것이 푹 잤거나 깊게 잠들었던 것, 숙면을 취했던건가요? 작은 소리에 쉽게 깨는 것, 불빛에 쉽게 눈을 뜨는 것이 아닌 큰 소리에도 깨지 않는 것, 불빛에도 눈을 뜨지 않고 잠드는 것이 숙면을 취하는 건가요?