19개월 아기가 짜증낼 때 어떻게 지도해야 하나요?

Question

조금만 마음에 안 들면 이제는 드러누워 짜증내는 19개월 아가, 어떻게 가르쳐야 할까요? 언제까지 이런 걸까요?

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19개월 아기가 마음에 안 들면 드러누워 짜증을 내는 모습에 많이 힘드실 것 같아요. 이 시기 아이들은 자기 의사를 표현하고 싶은 욕구는 커지는데, 말로 표현하는 능력이 아직 충분히 발달하지 않아서 몸으로, 그리고 강한 감정으로 표현하는 경우가 많아요. 이는 정상적인 발달 과정 중 하나로, 흔히 "제1차 반항기" 또는 "떼쓰기(tantrum)" 시기라고 부르기도 합니다. 보통 18개월~24개월경부터 시작되어 3~4세 무렵까지 이어지다가 언어 능력과 감정 조절 능력이 발달하면서 점차 줄어드는 경우가 많아요.

지도 방법으로는 몇 가지를 참고하실 수 있어요.

1. 짜증을 낼 때 즉각적으로 요구를 들어주기보다는, 아이의 감정을 먼저 인정해주는 것이 도움이 됩니다. "지금 속상하구나", "하고 싶었는데 안 돼서 화났구나"처럼 감정에 이름을 붙여주면 아이가 자신의 상태를 이해하는 데 도움이 돼요.

2. 안전한 상황이라면 짜증이 과격해도 침착하게 곁에서 지켜봐 주시고, 아이가 진정된 후에 짧고 명확하게 이야기해주는 것이 효과적입니다. 짜증을 내는 동안에는 논리적인 설명이 잘 전달되지 않는 경우가 많아요.

3. 일관된 규칙을 정해두는 것이 중요합니다. 짜증을 낸다고 해서 원하는 것을 들어주는 일이 반복되면, 아이는 짜증이 효과적인 방법이라고 학습할 수 있어요.

4. 짜증을 내기 전에 미리 예고하거나 선택권을 주는 것도 도움이 됩니다. 예를 들어 "이제 5분 후에 나갈 거야"처럼 미리 알려주거나, "이거 할래, 저거 할래?"처럼 작은 선택권을 주면 좌절감이 줄어들 수 있어요.

이런 행동이 언제까지 지속되는지는 아이마다 차이가 크지만, 대체로 3세를 지나면서 언어 표현력이 늘고 감정을 조절하는 능력이 발달하면서 빈도와 강도가 줄어드는 경우가 많습니다. 다만 짜증의 빈도가 지나치게 심하거나, 자해나 타해 행동이 동반되거나, 일상생활(수면, 식사 등)에 큰 지장을 줄 정도라면 소아과나 발달 관련 전문가와 상담해보시는 것도 좋은 방법이에요.

지금 겪고 계신 어려움은 이 시기 아이를 키우는 많은 부모님들이 함께 겪는 자연스러운 과정이니, 너무 자책하지 않으셔도 됩니다. 아이도 스스로의 감정을 다루는 법을 배워가는 중이니, 조금씩 나아질 거예요.

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