소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  역류성 식도염에는 식사 횟수보다 규칙적인 식습관과 식사 내용이 더 중요합니다. 하루 두 끼라도 규칙적으로 식사하시는 것은 불규칙한 식사보다 좋습니다.

  식도염에 영향을 주는 주요 요인은 과식, 취침 전 음식 섭취, 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 탄산음료 등의 섭취와 식후 바로 눕는 습관입니다.

  두 끼를 드시더라도 적정량을 천천히 드시고, 식후 최소 2-3시간은 눕지 않는 것이 좋습니다. 또한 자극적인 음식을 피하고 부드러운 음식을 선택하는 것이 증상 관리에 도움이 됩니다.

  식사 횟수보다는 식사의 질과 식습관이 역류성 식도염 관리에 더 중요한 요소입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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