몸살 기운이 있어서(열,오한) 약을 처방받았고 먹어서 현재 5일째인데 몸살 증상은 거의 나았으나(37도 정도되는 미열 제외) 몸이 천근만근하고 기력이 너무 떨어져 고민입니다ㅜㅜ 걸을때마다 제 몸무게를 하나하나 다 느끼면서 걷는 기분이에요ㅠㅠ 문제는 제가 20대 초라는 겁니다ㅜㅜ 이럴땐 어떻게해야하나요? 카페인을 마셔도 효과가 없고 60대가 된거같은 기분이에요 다리에 힘도 잘 안들어갑니다ㅜㅜ 헬스장에 가서 운동이라도 해보는게 오히려 좋을까요? 헬스장도 못간지 3일이 넘으니까 얼른 가고싶은 마음이 드는데 몸이 너무 무겁고 힘이 없습니다ㅜㅜ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 약제를 복용해 주셨고 증상이 서서히 호전되고 계신 상황이라면 너무 조급하게 생각치 마시고 안정기 1-2주 간은 가벼운 산책이나 체력증진을 위한 운동을 함께 시행해 보시길 권장드릴게요. 아직 컨디션이 완벽히 회복되지 않은 상황에서 무리하시어 운동을 시행하시게 된다면 되려 증상이 악화되실 수 있으므로, 충분한 휴식과 영양섭취를 함께 천천히 병행해 보시기를 안내드릴게요. 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
너무 피곤하고 기력이 없어 일상 생활도 수행할 수 없을 정도면 어떻게 치료하나요? 샤워할 정도의 기력도 없을 정도로 수면을 취해도 전혀 피로가 안풀리고 계속 쌓이며 건망증도 심해져 일상 생활에도 지장이 있습니다. 특정 병 증상은 뚜렷이 없고 면역력이 더 약해진 듯 합니다.
만성질환유월까지 정정하시고 활기차셨는데 할머니가 갑자기 칠월부터 식사도 전처럼 못하시고 기력이 확 떨어지셔서 전같지 않으세요
가정의학과당뇨가 있어서 최근에 식이조절도 하고 단것도 많이 줄이고 운동도 조금씩 하면서 어느 정도 호전이 되었는데 (물론 계속하고 있습니다.) 무기력증이 어떻게 해서든 사라지지가 않아요. 억지로 산책을 나가면 그나마 나아지지만 사람들 눈초리가 싫고, 집에 있으면 더더욱 아무것도 하기가 싫어지네요. 제가 원래 우울증이 많이 심했었는데 열심히 이것저것 하면서 살다 보니 우울감이 생각 안 날 만큼 많이 괜찮아졌었거든요. 그런데 무기력증이 심해지면서 우울감도 다시 오는 거 같은데 정신과를 가봐야 할까요.. 아니면 산책이나 운동을 더 열심히 해봐야 할까요? 사람들 눈초리는 좀 신경 쓰이지만 외출하거나 걸어 다니는 거 자체를 좋아하긴 합니다. 눈초리라고 생각하는 것도 제가 더 의식해서 더 크게 느껴지는 거 같아요. 피로+우울+무기력 어떻게 해야 할까요? 병원이 답일까요?
만성질환고혈압당뇨
