불면증16년째입니다

익명 • 2023.03.02

적당량으니 술마시고자도2시간 깊이자는일은거의없고 잠드는시간도오래걸리고 잠들어도 램수면상태입니다.. 정신과가서 약처방받음 그때만좋아지고.. 그리고 약빨이 안받는 몸이라 어지간한약으로도안되네요ㅠㅠ

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.03.02
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 의약품 복용이 무조건적으로 부정적이라고 볼 순 없어요. 장기간 지속되는 불면증으로 인해 일상생활의 유지가 어렵고, 이로 인해 삶의 질이 저하될 정도라면 또다른 신체적 질환을 유발할 수 있어요. 따라서, 보다 건강한 삶을 유지하기 위해 약물의 도움이 필요하다면 꾸준한 진료를 통해 약물을 조절하면서 수면 패턴을 바꾸어보는 것도 도움이 될 것으로 보여요. 따라서, 의약품 복용 후 효과가 있었다면 재진료를 받아보실 것을 권유드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
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정신건강 관련 질문

수면약을 복용 중입니다

제가 이삼년 전부터 수면 불면증이 시달려 약국 가서 약사에게 불면증 약을 받았습니다 제대로 된 약 좀 추천해주세요

영양제

2개의 답변

2022.11.29

불면증 7~8년째, 어떻게 개선할까요?

불면증 어떻게 개선하나요 ㅜㅜ거의 7~8년을 불면증을 앓고있어요 누워서 눈감고 세네시간을 가만히있어야 겨우 잠들수있고 그마저도 30분에서 1시간 간격으로 계속 깨고 잠들면서 하루에 4시간정도자요 수면제는 먹다 말다 하다가 5년전부턴 안먹고있구요 계속 그렇게 자다가 가끔 한번씩 12시간씩 자는둥 몰아서 자고 이걸 반복하고있어요 이거때문에 술도 자주 먹는거같아요 먹어야 안깨고 많이잘수있어요 술을 계속 먹을 수도 없는노릇인데 생활습관같은걸로 바뀡순없는걸까여