성형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.06

  28세는 가슴 탄력을 개선하기에 전혀 늦지 않은 나이입니다. 나이가 들면서 피부와 조직의 탄력이 감소할 수 있지만, 적절한 운동과 관리로 충분히 개선 효과를 볼 수 있습니다. 특히 가슴 근육을 강화하는 운동은 가슴의 모양과 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 추천드리는 운동으로는 푸쉬업, 벤치프레스, 덤벨 플라이 등이 있습니다. 이러한 운동은 가슴 근육을 자극하여 탄력을 높이고 윗볼륨을 개선하는 데 효과적입니다. 또한, 꾸준한 스트레칭과 올바른 자세를 유지하는 것도 중요합니다. 운동 외에도 피부 탄력을 유지하기 위해 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단, 그리고 보습 크림 사용을 병행하면 더욱 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 지금부터라도 꾸준히 관리하시면 충분히 개선 가능하니 걱정하지 마시고 시작해보세요!

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