여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.12

  방광의 용적을 늘리는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔히 사용되는 방법 중 하나는 방광 훈련입니다. 이는 소변을 참는 시간을 점진적으로 늘려가며 규칙적인 배뇨 습관을 만드는 것을 목표로 합니다. 또한, 골반저근 운동, 즉 케겔 운동을 통해 방광 주변 근육을 강화시켜 방광의 조절 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 운동은 요실금을 개선하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 자가 관리 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 전문의와 상담하여 약물 요법이나 수술적 요법 등 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 증상이 있다면 방치하지 마시고 비뇨의학과 혹은 산부인과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시거나 앱 내 의료진의 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

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