162cm 43.8kg 여성, 저체중인가요?

Question

현재 제 키는 162cm이고 몸무게는 43.8kg입니다. 성별은 여성입니다. 질문이 두가지 있습니다. 지금 현재 몸무게가 심각한 저체중인가요?ㅠㅠ 요즘 날씨가 더워져서 입맛이 없는데 식욕을 돋구는 약이 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

현재 키 162cm에 몸무게 43.8kg이라면 체질량지수(BMI)를 계산해볼 수 있습니다. BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 계산하면 약 16.7이 나옵니다. 일반적으로 BMI가 18.5 미만이면 저체중으로 분류되며, 현재 상태는 저체중에 해당합니다. 저체중은 개인의 건강 상태에 따라 심각성이 달라질 수 있으므로, 필요하다면 병원에서 추가 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 체중 감소가 지속되거나 다른 건강 문제가 동반된다면 내과, 가정의학과, 소화기내과 등에서 진료를 받아보시는 것을 권장합니다.

식욕을 돋구는 방법으로는 먼저 식사 환경을 개선하거나 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 방법을 시도해볼 수 있습니다. 예를 들어, 산성이 강한 과일 주스나 매운 음식과 같은 자극적인 음식을 피하고, 신선한 야채와 물에 삶은 고기 등을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 소량씩 자주 먹거나 향이 좋은 음식을 선택하는 것도 식욕을 돋구는 데 효과적일 수 있습니다. 만약 이러한 방법으로도 식욕이 개선되지 않는다면, 병원에서 전문 상담을 받아보시고 필요 시 약물 처방을 받으시는 것을 추천드립니다. 식욕을 돋구는 약물은 처방이 필요한 경우가 많으므로, 정신건강의학과나 내과에서 상담을 통해 적절한 처방을 받으시는 것이 좋습니다.

건강한 체중을 유지하기 위해서는 식사뿐만 아니라 충분한 수면과 스트레스 관리도 중요합니다. 체중과 식욕 관련 문제가 지속된다면 전문가의 도움을 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.

162cm 43.8kg 여성, 저체중인가요?

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