수면제 복용 후 이명 증상이 심해져요, 해결 방법이 있을까요?

Question

수면제를 월래 복용 안하는데요 정말 잠안올땐 멜라토닌 1알씩 아주 가끔씩 먹구요
신경과에서 수면제먹고,,바로 다음날 이명이 생겻습니다  또 어제 그수면제를 또 먹엇는데,,이명이 엄청 심해졋습니다. 해결 방법이 있을까요?
차라리 술을 먹고 자는게 나을까요?
소론도정 먹다가,,끊은지 3일째입니다

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수면제 복용 후 이명 증상이 심해지셨다면, 해당 수면제의 복용을 중단하시는 것이 좋겠습니다. 이명은 특정 약물의 부작용으로 나타날 수 있으며, 수면제와 같은 약물은 이러한 증상을 유발할 수 있습니다.

술을 마시고 잠을 청하는 것은 수면의 질을 떨어뜨리고 장기적으로 건강에 해로울 수 있으므로 권장하지 않습니다. 대신, 조용하고 어두운 환경을 조성하고, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 명상, 요가, 심호흡 등의 이완 기법을 통해 긴장을 풀어보시고, 카페인과 알코올 섭취를 줄이는 것도 좋습니다.

이명 증상이 지속되거나 악화된다면, 신경과 전문의와 상담하여 다른 대체 약물이나 치료 방법을 논의하는 것이 중요합니다. 소론도정과 같은 약물의 중단이 영향을 미칠 수 있으므로, 담당 의사와의 상담을 통해 적절한 조치를 취하시기 바랍니다. 이명의 원인은 다양하며, 원인 불명인 경우가 29%에 달한다고 하니, 상급병원 신경과나 이비인후과에 내원해 보실 것을 권유드립니다.

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