활성 비타민 B는 지용성인가요 수용성인가요?
김OO • 2024.12.31
활성비타민 B들은 지용성인가요 수용성인가요
영양제
활성비타민 B들은 지용성인가요 수용성인가요
활성 비타민 B는 수용성 비타민에 속합니다. 비타민 B군은 체내에서 쉽게 흡수되어 사용되며, 사용되지 않은 나머지는 소변을 통해 배출되는 특성을 가지고 있습니다. 따라서, 비타민 B군은 지용성 비타민이 아닌 수용성 비타민입니다.
꼭 확인해주세요.
생강 추출물은 수용성인가요 지용성인가요 아미노산인가요 미네랄인가요? 어떻게 먹는게 좋을까요?
수용성 비타민과 지용성 비타민의 차이는 무엇인가요?
칼륨 영양제를 하루 권장량만큼 섭취했지만 섭취한 뒤로 자꾸 심장이 아픕니다. 이럴 경우 어떤 조치를 취해야하나요? 칼륨이 나트륨 배출에 도움이 된다고 하지만 칼륨처럼 과다섭취했을시 이상을 일으키는 무기질이 따로 있나요? 비타민은 과다섭취해도 문제가 없나요? 수용성 비타민과 지용성 비타민처럼 무기질도 수용성과 지용성이 있나요? 칼륨과 마그네슘은 같이 먹으면 안되는건가요? 예를 들어 칼륨이 풍부한 음식과 어떠한 음식은 같이 먹으면 안된다는 것도 알려주실 수 있을까요?