발목 안쪽 통증 원인은 무엇인가요?

윤OO • 2025.08.09

발목 안쪽 밑에 걸을땐 괜찮은데 운동화신거나 만지거나 가만히있을때 통증있어요.

발목통증
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1개의 답변

  • 발목 안쪽 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 질문자님의 경우 걸을 때는 괜찮지만 운동화를 신거나 만지거나 가만히 있을 때 통증이 있다고 하셨는데, 이는 다음과 같은 원인들을 고려해볼 수 있습니다:

    1. 발목 인대나 근육의 경미한 손상: 특히 발목 안쪽(내측) 인대에 무리가 가해졌을 때 발생할 수 있습니다.

    2. 발목터널증후군: 발목 안쪽의 신경이 압박되어 통증이 발생할 수 있습니다.

    3. 부주상골증후군: 발 안쪽 아치 부분의 통증을 유발할 수 있습니다.

    4. 염증성 질환: 건염이나 관절염과 같은 염증으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.

    5. 잘못된 자세나 신발: 발에 맞지 않는 신발이나 잘못된 자세로 인해 특정 부위에 압력이 가해져 통증이 생길 수 있습니다.

    통증이 지속된다면 정형외과에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 그전까지는 충분한 휴식을 취하고, 냉찜질을 통해 통증을 완화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 발목에 무리한 활동은 자제하시는 것이 좋습니다.

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