식후 4시간 혈당 120 정상인가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.30
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식후 4시간 혈당 120mg/dL은 정상 범위에 속합니다. 일반적으로 식후 2시간 기준으로 140mg/dL 이하가 정상 범위로 간주되며, 시간이 더 지날수록 혈당은 점차 낮아지는 것이 정상적인 반응입니다.

  식후 4시간이 지났을 때 혈당이 120mg/dL인 것은 혈당이 적절하게 조절되고 있다는 신호로 볼 수 있습니다. 식사 후 시간이 지남에 따라 혈당은 자연스럽게 감소하는 경향이 있으며, 질문자님의 혈당 수치는 이러한 정상적인 패턴을 따르고 있습니다.

  혈당 관리에 관심을 가지고 계신 것은 매우 좋은 습관입니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하시면 앞으로도 건강한 혈당 수준을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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