가족들이 저를 힘들게 하는 이유는 무엇인가요?

Question

왜그렇게 가족들이 귀찮게 한명씩 저를 힘들고
괴롭게 할까요? 엄마가 먼저 이것저것 시키면서 
온갖 잔 심부름를 시키면 잠시후 누나가 불어대면서
또 잔 심부름 아빠를 전담해야 한다 하곤 자기는
꼭 방에 처박혀서 잠을 잠니다 
저랑 엄마는 거의 잠을 못잤어 어지럽고 힘든데 
말입니다 ㅠㅠ 정말 짜증나 죽겠습니다 ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 힘든 상황 속에서 많이 지치셨을 것 같아요. 가족들과의 관계에서 스트레스를 받는 것은 누구에게나 어려운 문제입니다. 먼저, 이런 상황에서 본인의 감정을 솔직하게 표현하고, 가족들과 대화를 시도해보는 것이 중요합니다.

가족들이 본인의 도움을 필요로 하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 가족 구성원들이 서로의 역할을 명확히 나누지 못했거나, 본인이 책임감이 강해서 가족들이 의지하게 되는 경우일 수도 있습니다. 하지만 본인이 너무 많은 부담을 느끼고 있다면, 이를 가족들에게 솔직히 이야기하고 도움을 요청하는 것이 필요합니다.

또한, 본인의 건강 상태가 좋지 않다면, 이를 가족들에게 알리고 충분히 휴식을 취할 수 있는 환경을 만들어야 합니다. 만약 대화로 해결이 어렵다면, 가족 상담이나 전문가의 도움을 받아보는 것도 좋은 방법입니다. 거주지 주변 심리상담센터를 검색해 보시고 가족 상담이 가능한지 문의 후 방문을 계획하는 것도 고려해보세요.

지금 많이 힘드실 텐데, 본인의 건강과 마음을 먼저 챙기시는 것이 가장 중요합니다. 필요하다면 가까운 병원이나 상담 센터를 방문해보세요. 힘든 상황이지만, 조금씩 개선될 수 있도록 노력해보시길 바랍니다. 힘내세요!

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