만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.24
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생들기름과 올리브오일은 함께 섭취해도 문제가 없습니다. 두 오일 모두 건강에 좋은 지방산을 함유하고 있으며, 서로 상호작용하여 부작용을 일으키는 성분은 없습니다.

  다만, 두 종류의 오일을 함께 섭취할 경우 총 지방 섭취량이 증가할 수 있으므로 적정량을 고려하는 것이 좋습니다. 일반적으로 성인의 하루 권장 오일 섭취량은 약 2~3큰술(30~45ml) 정도입니다.

  시간 간격을 두고 섭취해야 할 특별한 이유는 없으므로, 질문자님의 편의에 따라 함께 또는 나누어 드셔도 됩니다. 다만 공복에 많은 양의 오일을 섭취하면 소화 불편감이 생길 수 있으니, 음식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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