엉덩이를 심하게 부딪혀 아픈데 어떡해야할까요?
엉덩이를 심하게 부딪혀 아픈데 어떡해야할지 모르겠어 요
엉덩이를 심하게 부딪혀 아픈데 어떡해야할지 모르겠어 요
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엉덩이를 심하게 부딪혀 통증이 있는 경우, 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다. 1. 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해주세요. 얼음팩이나 얼음을 수건에 싸서 20분 정도 부딪힌 부위에 대고, 이를 하루에 여러 번 반복합니다. 이는 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 2. 가능하다면 충분한 휴식을 취하고, 무리한 활동은 피하세요. 부상 부위에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다. 3. 통증이 심할 경우, 의사의 처방 하에 근육이완제, 진통소염제 등을 복용해볼 수 있습니다. 단, 약물에 대한 알레르기나 기존의 건강 상태를 고려하여 복용해야 합니다. 4. 부딪힌 부위가 멍이 들거나 붓기가 심하거나, 통증이 며칠 이상 지속되거나 점점 심해진다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 걷기 어렵거나 움직임에 제한이 생기는 경우에도 전문가의 진단이 필요합니다. 5. 통증이 지속되면 물리치료를 고려해 볼 수도 있습니다. 물리치료사는 통증 완화와 기능 회복을 위한 운동이나 치료를 제공할 수 있습니다. 하지만 통증이 심해 물리치료를 받기 힘들 정도라면 검사를 받은 병원 또는 앱 내 의료진의 진료를 받아 증상에 알맞은 보시기를 추천드려요! 부상 후 초기 대응이 중요하므로 위의 조치를 취하면서 상태를 주의 깊게 관찰하시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
손톱 밑 통증 어떡해야하나요? 살짝만 부딪혀도 통증이 심하고 아프네요, 찬물 닿아도 그렇구요.
어제 책상에 부딫혀서 멍이 좀 심하게 들었는데 너무 부어서 붓기 빠지는 약을 발랐는데도 아직도 붓기가 안 빠지는데 어떡하나요..? ㅜㅜ 정말 살짝만 건드려도 아픕니다..
계단 오를때 엉덩이 가 아픈데 어떡해 해야하나요