영양제 조합과 복용 방법, 피로회복에 좋은 추가 영양제는 무엇인가요?

익명 • 2024.01.27

위가 안좋아서 영양제를 챙겨먹으려고 합니다! 영양제를 구매해봤는데 조합이 괜찮을까요? 글루타민 + 효소 + 유산균 + 밀크씨슬 그리고 아침 저녁 복용 방법, 피로회복에 좋은 추가 영양제가 있는지 궁금합니다:)

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소화기질환 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2024.01.27

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 피로 회복에 도움이 될 수 있는 영양제 몇가지를 알려 드릴게요.:) 1)스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌 2)면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼 3)체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C, 코엔자임Q10 4) 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연, 다래 추출물, 브로세틴 5)신진대사를 원활하게 하고 면역 체계를 강화하는데 도움을 줄 수 있는 아연+복합미네랄 다만 개인의 건강 상태에 따라 복용 해야 할 영양제의 종류나 양 등이 달라 질 수 있으며, 복용 방법 등은 제조 회사 설명을 참고 하시는 것이 도움이 돼요. 자세한 복약상담은 의사,약사와 상담 하는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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영양제 복용 순서와 방법, 자기전에 복용할 영양제는 무엇이 좋을까요?

영양제 먹는 순서. 먹는법 알려주세요^^ 24살 여자이고 자기전에 항우울제 3알정도 먹고있습니다 여기서 뭘 먹어야할까요?? 평소에 자주 졸리고 회사에서 막 졸고 컴퓨터를 하루종일 해서 시력이 안좋아요 외근이 잦은 직장에서 일해요 허리통증도 있구여 1. 본헬스케어 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 2. 삐콤씨정 3. 노바뉘 트리플액션 4. 테아닌과 밀크씨슬 활력 솔루션 5. 알티지 퓨어 오메가3 6. 메가토쓰씨 7. 비맥스정 8. 락토핏골드 9. 레모나

두뇌 기능 향상을 위한 영향제 복용법

영양제 조합과 복용 시기를 알려주시면 감사하겠습니다! 제가 최근에 구매한 영양제는 다음과 같습니다. 1. 아세틸 l 카르니틴 500mg 2.DMAE 250mg 3.l 티로신 -500mg 4.알파 gpc 300mg 5.베르베린 500mg 6. 오메가3 피쉬오일 두뇌 개선(기억력 개선 등)를 목적으로 영양제를 샀습니다. 현재 164cm에 42키로 정도 됩니다. 위가 그렇게 좋지 않아서 한꺼번에 약을 먹으면 위가 힘들어서 시간를 두고 점점 증량하려고 합니다! 이 영양제를 언제(아침,점심,저녁 / 식후 식전), 어떤 조합으로, 얼만큼 먹으면 좋을까요? 같이 먹으면 안 되는 영양제가 있다면 그것 또한 말씀해주시면 감사하겠습니다:)

영양제복용시간상호작용+1

1개의 답변

2023.05.04