무릎에 염증에 좋은 영양제 조합은 무엇인가요?

박OO • 2024.07.08

제가 무릎에 물이 차고 염증이 생겨 고생입니다. 무릎에 염증에 좋은 영양제 조합 알려주세요. 너무 많이 알려주지 마시고 비용도 적당하면서 효과 있는 제품으로요.

무릎통증

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통증 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.07.08
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
무릎 염증과 관절 건강을 위한 영양제 조합으로는 글루코사민 & 콘드로이틴과 오메가-3 지방산을 추천드립니다. 글루코사민과 콘드로이틴은 관절 연골의 구성 요소로, 관절의 건강을 유지하고 염즉을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 오메가-3 지방산은 염증을 감소시키는 데 효과적인 지방산입니다. 특히 EPA와 DHA가 풍부한 어유 보충제를 선택하는 것이 좋습니다. 이 조합은 비용도 상대적으로 적당하며, 무릎 염증과 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 기본적인 영양제입니다. 그러나 영양제 섭취 전에는 반드시 의사나 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물과의 상호작용을 고려해야 하기 때문입니다.
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