8개월 아기에게 적정 실내온도는 몇 도인가요?
홍OO • 2025.08.17
아기 실내 적정온도가 22도 정도인걸로아는데 혹시 아기가 이 온도를 춥다고 느낄수도 있을까? 잘때 다리가 차가워서 이불덮어주면 팔도 이불안에 넣는데 혹시 만약 춥다고 느끼는 거라면 몇도가 적절할까? 8개월 아기인데
소아청소년과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.17
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
8개월 아기의 적정 실내온도는 일반적으로 20-22°C(68-72°F) 정도가 적절합니다. 질문자님께서 언급하신 22도는 아기에게 적합한 온도 범위에 속합니다.
아기가 다리가 차가워지고 이불 안에 팔을 넣는 행동은 반드시 실내 온도가 낮아서라기보다는 아기의 개인적인 체온 조절 방식일 수 있습니다. 아기들은 성인보다 체온 조절 능력이 미숙하여 손발이 차가워질 수 있습니다.
아기가 실제로 추위를 느끼는지 확인하려면 목 뒤나 등의 온도를 확인해보세요. 이 부위가 따뜻하고 땀이 나지 않는다면 적절한 온도입니다. 만약 아기가 불편해 보이거나 실제로 추워 보인다면, 실내 온도를 23-24도로 약간 높이는 것을 고려해볼 수 있습니다.
밤에는 얇은 이불이나 수면 조끼(슬리핑백)를 사용하여 아기가 따뜻하게 잘 수 있도록 해주세요. 단, 과도한 보온은 피하고 아기의 상태를 자주 확인해주는 것이 좋습니다.
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