콜라겐 섭취가 피부에 좋은가요?? 콜라겐이 효과가 없다는 분들은 먹어도 몸에서 아미노산, 펩사이드로 분해후 다시 결합하기 때문에 피부로 직접 가는것도 아니고 굳이 비싼 콜라겐을 먹을바에야 고기 콩 단백질을 먹고 비타민 영양제를 먹으라고 하고 효과가 있다고 말하는 분들은 예전에는 콜라겐 분자가 너무 커서 흡수되지 못하고 분해되고 함량이 적어서 효과가 없었지만 요즘에 나온 제품들은 300달톤 이하에 함량도 3000이 넘기때문에 분해되지 않고 흡수가되서 피부에 직접적인 영향이 있다고 말하던데 어느쪽이 더 맞는말 일까요?? 300달톤 이하의 콜라겐을 섭취하면 피부에 효과가 있을까요??
콜라겐 섭취가 피부 건강에 도움이 되는지에 대해서는 여전히 연구가 진행 중이며, 의견이 분분합니다. 콜라겐이 소화 과정에서 아미노산과 펩타이드로 분해되어 피부에 직접 전달되지 않는다는 주장은 사실입니다. 그러나 최근 연구들은 저분자 콜라겐 펩타이드(300달톤 이하)가 소화 및 흡수 과정을 거쳐 혈류를 통해 피부 세포에 도달할 수 있음을 시사하고 있습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드는 체내 흡수율이 높아 피부의 콜라겐 합성을 촉진하고, 피부 탄력과 수분 보유 능력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 그러나 이러한 효과는 개인의 건강 상태, 나이, 생활 습관 등 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 고기, 콩, 단백질 식품과 비타민 영양제를 섭취하는 것도 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 이러한 식품들은 콜라겐 합성에 필요한 아미노산과 비타민 C 등을 제공하여 피부 건강을 유지하는 데 기여합니다. 결론적으로, 300달톤 이하의 저분자 콜라겐 펩타이드 섭취가 피부에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있으나, 이는 보충제를 섭취하는 것만으로 충분하지 않을 수 있습니다. 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취, 적절한 피부 관리 등이 함께 이루어져야 피부 건강을 최적으로 유지할 수 있습니다. 개인의 상황과 건강 상태를 고려하여 콜라겐 보충제의 섭취를 결정하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
피부미용 목적으로 단백질 파우더 먹어도 되나요?? 균형잡힌 식사를 하기가 어렵고 고기같은 단백질을 꾸준히 먹을수도 없고 피부개선을 하고싶어서 콜라겐을 섭취 할려고 했는데 아직 피부에 도움이 되는지 의견이 분분해서 괜히 비싼 돈 날리지 않을려고 단백질+비타민c를 섭취해서 아미노산 펩타이드로 분해되면 어차피 똑같은 콜라겐이 아닌가 싶어서 초코맛 프로틴 단백질 파우더와 비타민c 영양제를 같이 먹을려고 하는데 건강과 피부에 도움이 될까요?? 프로틴이 건강에 안좋다는 영상도 있던데 매일 섭취하면 문제가 있을까요? 아니면 그냥 콜라겐을 먹는게 피부에 효과적 일까요 구매를 망설였던 콜라겐 제품은 300달톤, 콜라겐4000mg, 엘라스틴100, 히알루론산120 리포좀비타민c,비오틴, 아연, 셀레늄 일일 섭취량 100%, 항상화 특허성분 300, 이탈리아모로오렌지 5000mg가 들어있다는데 이정도 성분 흡수율이라면 다른 신체구조에 쓰이고 피부까지 도달이 가능할까요??
영양제상호작용피부저는 혈액암 환자입니다 최근에 항암 여섯 번을 마쳤고 항암 후유증으로 갱년기 진단을 받았습니다 관절도 아프고 요실금도 심해지고 피부도 건조해서 콜라겐을 먹고 싶은데 도움이 될까요 콜라겐 종류도 너무 많은데 300달톤 500달톤 뭐가 흡수가 좋은 건가요
여드름/피부염피부건조증콜라겐 팩, 콜라겐영양제, 콜라겐 음식 중에 뭘 해야 피부에 효과를 많이 줄까요?
피부과지루성피부염
