콜라겐 관련 제품 중 피부에 효과적인 것은 무엇일까요?

주OO • 2024.05.22

콜라겐 팩, 콜라겐영양제, 콜라겐 음식 중에 뭘 해야 피부에 효과를 많이 줄까요?

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피부과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.05.22
콜라겐 관련 제품을 통해 피부 건강을 개선하고자 할 때, 콜라겐 팩, 콜라겐 영양제, 콜라겐이 풍부한 음식 중 어떤 것이 가장 효과적인지는 개인의 상태와 선호도에 따라 다를 수 있어요. 콜라겐 팩은 피부에 직접 적용되어 피부의 수분을 유지하고 탄력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요. 피부 표면에 직접 작용하기 때문에 단기적으로는 피부가 더 탄력 있고 촉촉해 보일 수 있지만, 사용 시 이상 반응이 있다면 사용을 중단하시는 것을 권장드려요. 콜라겐 영양제는 체내에서 콜라겐의 합성을 돕거나 보충하는 역할을 할 수 있어요. 하지만 콜라겐 분자는 크기가 커서 소화 과정에서 분해되어 흡수되는 것이 제한적일 수 있으며, 체내에서 콜라겐으로 직접 전환되는 것이 아니라 아미노산으로 분해되어 다양한 용도로 사용됩니다. 콜라겐은 피부나 관절 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있지만 영양제 개념으로만 생각하셔야 해요. 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 전반적인 건강에 도움을 줄 수 있으며, 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 닭고기, 생선, 육류, 유제품, 견과류 등의 단백질이 풍부한 음식을 균형 있게 섭취하는 것이 좋아요. 개인적으로는 콜라겐이 풍부한 음식을 규칙적으로 섭취하는 것을 추천드립니다. 이는 전반적인 건강에 도움이 되며, 피부 건강에도 장기적으로 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 또한, 균형 잡힌 식단은 다양한 영양소를 제공하여 피부뿐만 아니라 전반적인 건강을 증진시킬 수 있어요. 그러나 개인의 상태와 필요에 따라 콜라겐 팩이나 영양제를 추가로 사용하는 것도 고려해볼 수 있어요.
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피부과 관련 질문

콜라겐 섭취의 피부 효과, 300달톤 이하의 콜라겐이 효과적인가요?

콜라겐 섭취가 피부에 좋은가요?? 콜라겐이 효과가 없다는 분들은 먹어도 몸에서 아미노산, 펩사이드로 분해후 다시 결합하기 때문에 피부로 직접 가는것도 아니고 굳이 비싼 콜라겐을 먹을바에야 고기 콩 단백질을 먹고 비타민 영양제를 먹으라고 하고 효과가 있다고 말하는 분들은 예전에는 콜라겐 분자가 너무 커서 흡수되지 못하고 분해되고 함량이 적어서 효과가 없었지만 요즘에 나온 제품들은 300달톤 이하에 함량도 3000이 넘기때문에 분해되지 않고 흡수가되서 피부에 직접적인 영향이 있다고 말하던데 어느쪽이 더 맞는말 일까요?? 300달톤 이하의 콜라겐을 섭취하면 피부에 효과가 있을까요??