장염 회복기에 영양제 복용해도 되나요?
하OO • 2025.10.07
장염 회복기에 영양제 먹어도 되나요? 마그네슘, 오메가3, 비타민D 이렇게 먹습니다. 복통은 없고 설사만 있는 정도고 건강한 변을 두번정도 봤습니다.
장염
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1개의 답변
장염 회복기에 계신 상황이시군요. 증상이 호전되고 있다니 다행입니다.
장염 회복기에 영양제 복용은 위장 상태가 어느 정도 안정된 후에 시작하는 것이 좋습니다. 일반적으로 증상이 완화되고 정상적인 식사가 가능해진 후 3-5일 정도 지난 시점에 영양제를 복용하는 것이 권장됩니다.
질문자님의 경우 복통은 없고 설사만 있는 상태에서 건강한 변을 두 번 정도 보셨다고 하니, 회복 중인 것으로 보입니다. 하지만 아직 설사 증상이 있다면, 위장관이 완전히 회복되지 않았을 수 있으므로 마그네슘, 오메가3, 비타민D 영양제 복용은 설사 증상이 완전히 사라진 후에 시작하는 것이 좋습니다.
특히 마그네슘은 종류에 따라 설사를 유발할 수 있어 장염 회복기에는 주의가 필요합니다. 완전히 회복될 때까지 영양제 복용을 잠시 미루고, 소화가 잘 되는 음식을 통해 영양을 섭취하는 것이 좋습니다.
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