운동 후 혈압이 정상화되면 약 복용이 필요한가요?

이OO • 2026.02.20

최근 혈압이 높아졌어요. 집에서 앉아만 있다 재면 135정도 말 많이 하고 아이들 가르치고 나면 150이 나오더라구요. 그래서 운동을 좀 했더니 115~120 나옵니다. 이럴 경우 혈압약 먹어야 할까요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.20

    질문자님의 혈압 변화에 대한 고민이 느껴집니다.

    혈압이 활동 중에는 150까지 올라가지만 운동 후 115~120으로 정상화되는 상황이시군요. 이런 경우, 즉시 약물 치료를 시작하기보다는 생활습관 개선을 먼저 시도해보는 것이 권장됩니다.

    고혈압은 일반적으로 수축기혈압 140 mmHg 이상, 또는 이완기혈압 90 mmHg 이상인 경우를 말합니다. 질문자님의 경우 일부 상황에서만 고혈압 범위에 해당하고, 운동 후에는 정상 범위로 돌아오는 것으로 보입니다.

    체중 조절, 저염식 식사, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등의 생활습관 개선을 지속하시고, 정기적으로 혈압을 측정하며 관찰하시는 것이 좋습니다. 이러한 생활습관 개선에도 불구하고 혈압이 지속적으로 높게 유지된다면, 그때 의사와 상담하여 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다.

    정확한 진단과 치료 계획을 위해 내과 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.

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