예전부터 저는 키도 작고 팔이 손목뼈가 보일정도로 얇은 편이고 배에도 살이 그렇게 많은 편은 아니라 말랐다고 들어왔습니다 하지만 항상 하체만은 살이 너무 많아 고민입니다 남들은 제 상체만 보고 40키로대라고 생각하는데 53키로정도 되구요.. 키는 또 작은 편이라 156이고 퉁퉁한 허벅지때문에 반바지도 입지 못하고 있습니다 저희집을 보면 아무래도 유전같은데.. 어떻게 해야하나요 ㅠ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
개인에 따라 특정 부위가 유독 고민일 수 있는데요.
균형잡힌 식습관, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정과 함께 규칙적으로 상, 하체 균형을 맞춰줄 수 있도록 운동을 하시는 것을 권장드려요.
어느 한 부위의 살만 빼는 방법은 현실적으로 존재하지 않지만 특정 부위에 자극을 줄 수 있거나 상, 하체의 균형을 맞출 수 있도록 상체와 하체의 운동을 골고루 해주시면 도움을 받을 수 있어요.
의약품 복용 등을 고민하고 계실 수도 있는데요.
다이어트를 도와줄 수 있는 약은 다양한 종류가 있으며, 진료의 내용에 따라서 적절한 약물을 조합하게 돼요.
마약류 혹은 향정신성의약품, 오남용의약품으로 분류되어 있지 않은 지방흡수억제제, 식욕억제제, 탄수화물 흡수 억제제, 대사촉진제, 비만치료제 등 일반/전문의약품이라면 닥터나우 앱 내에서 비대면 진료 후 처방 및 배송 가능해요.
처방 가능한 약물에 한해 처방을 원하실 경우 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '기타 질환' > '다이어트' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료 후 집에서 약을 배송 받아보시기를 권유드려요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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감사합니다. 🙂
다가오는 봄, 빠르게 살 빼고 싶다면 주목해 주세요. 단기 다이어트 방법 꼼꼼하게 준비해왔어요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
하체비만이라 고민입니다 다리를 집중적으로 혈액순환돕고 다리부종 없애주는 영양제가 따로 있을까요. 추천받고싶습니다.
제가 진짜 하체비만인데 상하체 차이가 진짜 커요.. 허리둘레랑 허벅지 둘레랑 15센치 밖에 차이가 안날정도에용.. 전체적으로 상체는 말랐는데 몸의 거의 모든 살이 하체에 집중된거 같아요ㅠㅠㅠ 키가 165에 몸무게가 57키로로 정상체중인데도 그래용.. 살을 더 빼봤는데도 항상 다리는 퉁퉁하고 상체살만 빠져서 갈비뼈가 보이거나 하는데 이게 너무 스트레스 받더라구요.. 진지하게 지방흡입도 생각하고 있어요. 매일 다리 마싸지도 하고 혈액순환에 도움되라고 족욕도 하고 있는데 왜이리 다리가 두꺼울까요.. 방법 없을까요?? 근육이라도 키우면 좀 괜찮을까요??
하체다이어트는 어떻게 해야할까요