항상 긍정적이지 않을까여

익명 • 2023.07.29

아무리 긍정적인 생각을 해서 긍정적인 생각이 들지 읺아여 어케하면 좋을까여?

우울증불면증불안트라우마
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.29

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 감정은 변화하며 긍정적인 감정과 부정적인 감정은 번갈아 가며 나타날 수 있어요. 스트레스와 상태: 스트레스, 피로, 건강 상태, 주변 환경 등 여러 요인들이 긍정적인 감정을 막을 수 있어 자신의 상태와 스트레스 요인을 이해하고, 적절한 휴식과 스트레스 관리를 통해 긍정적인 감정을 다시 찾을 수 있어요 가족, 친구, 심리상담 전문가 등과 이야기하면서 감정을 나누고 공감을 받는 것을 활용해보세요. 다른 사람들과 소통하고, 지지를 받으면서 긍정적인 감정을 회복할 수 있어요 도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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