이유 없이 불안하고 심란하고 불안한 저한테 지쳐서 눈물이 막 나고 혼자 있으면 불안하고 남들이 아무것도 하지 않아도 내가 싫나... 이런 의심에 빠지고 제 연락을 안 봐도 제 욕을 하고 있을 거 같아 혼자 불안하고 온갖 망상에 빠져요 이런 생각을 하다가도 또 내가 왜 이러지 자괴감에 빠져요 이럴 때마다 너무 살기 싫고 힘들어요 불안해서 미쳐버릴 거 같고 힘든데 이게 무슨 증상일까요...? 어떻게 해결 해야 하나요 너무 지칩니다 병원에 가기엔 너무 부담스럽고 친구들한테 말하는 것도 겁나요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
심한 우울, 불안, 무기력증 등의 증상이 있으신 것으로 보여요.
많이 힘드셨을 것 같아, 병원의 진료를 조심스럽지만 권유드리고 싶어요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
때로는 주변 사람들에게 나의 이야기, 감정에 대해서 이야기 해보는 것만으로도 감정 환기에 도움이 될 수 있지만 현재의 마음 상태로는 가까운 사람일 수록 오히려 솔직하게 이야기를 하는 것이 어려울 수 있을 것으로 보여, 심리 상담이나 정신건강의학과의 진료가 권장되는 상태로 생각돼요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드리며, 대면 진료가 부담스러우실 경우 우선 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 통해 충분한 상담 받아보실 것을 권장드려요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
불안할 이유가 없는데 자꾸 불안해져요. 아무것도 불안할 이유가 없는데 아무 이유없이 계속 불안해지고 우울해져요 왜이러는 걸까요??
이유없이 불안.초조.가슴답답.심장두근거림 무엇때문일까요? 이유없이 우울해짐
평소에 우울한거 말고는 딱히 정신적이나 심리적으로 따로 힘든건 없었는데 어느순간 갑자기 이유없이 불안하고 불안하면서 헛구역질에 이제는 집에 있는 것 조차도 힘들어 지금 거의 주마다 두세번은 숙박 업소에서 지내고 있어요.누군가 집 문을 두드리거나 벨 누르면 갑자기 불안해지는건 기본이고 거기에 쿵쿵 거리는 소리와휴대폰 벨소리를 듣기만 해도 불안해져 미치겠습니다.어릴적 가정폭력 트라우마가 이제서야 터진건지 모르겠지만 엄마한테 이야기 하니까 그런것도 있을거 같다곤 하셨고요..거기다가 혈액 같은거 보면 갑자기 숨이 멎는 느낌이 들어 일할때도 많이 힘드네요 이럴 경우엔 그냥 정신과 상담 받은 후 약을 복용 하는게 맞을까요?? 죄 지은것도 없고 가장 편안하고 안전해야할 집이 이젠 두렵고 불안한 공간이 되고 잠도 오래 못자서 죽겠습니다