평소에 우울한거 말고는 딱히 정신적이나 심리적으로 따로 힘든건 없었는데 어느순간 갑자기 이유없이 불안하고 불안하면서 헛구역질에 이제는 집에 있는 것 조차도 힘들어 지금 거의 주마다 두세번은 숙박 업소에서 지내고 있어요.누군가 집 문을 두드리거나 벨 누르면 갑자기 불안해지는건 기본이고 거기에 쿵쿵 거리는 소리와휴대폰 벨소리를 듣기만 해도 불안해져 미치겠습니다.어릴적 가정폭력 트라우마가 이제서야 터진건지 모르겠지만 엄마한테 이야기 하니까 그런것도 있을거 같다곤 하셨고요..거기다가 혈액 같은거 보면 갑자기 숨이 멎는 느낌이 들어 일할때도 많이 힘드네요 이럴 경우엔 그냥 정신과 상담 받은 후 약을 복용 하는게 맞을까요?? 죄 지은것도 없고 가장 편안하고 안전해야할 집이 이젠 두렵고 불안한 공간이 되고 잠도 오래 못자서 죽겠습니다
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불안장애는 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 극심한 불안, 죽을 것 같은 두려움 등 다양한 증상이 있고 이에 따른 진단명이 다른데요. 증상의 정도나 불안감의 원인에 따라 다양한 치료 방법이 있을 수 있어요. 많이 힘드셨을 것 같아, 병원의 진료를 조심스럽지만 권유드리고 싶어요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 때로는 주변 사람들에게 나의 이야기, 감정에 대해서 이야기 해보는 것만으로도 감정 환기에 도움이 될 수 있지만 현재의 마음 상태로는 가까운 사람일 수록 오히려 솔직하게 이야기를 하는 것이 어려울 수 있을 것으로 보여, 심리 상담이나 정신건강의학과의 진료가 권장되는 상태로 생각돼요. 어떤 상황과 종류에서 나타나는 불안감인지에 따라 약물을 사용하지 않는 비약물치료법인 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있고, 적절한 약물 사용 또한 치료 방법 중 하나예요. 도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
갑자기 이유 없이 가만히 있다가도 불안해져요 좀 있으면 괜찮아지기는 하지만 자주 그래요 그걸 뭐라고 부르나요..? 불안장애인가요..
정신건강의학과불안장애스트레스+1주변에 사운드없이 조용할때면 혼자서라도 사운드를 채우지 않으면 뭔가 불안한데 이게 시험칠때도 그래서요.. 뭔가 정신적으로 문제가 있나 싶어서 올려봅니다.
정신건강의학과조그마한 문제라도 생기면 불안감이 온 몸을 덮으면서 곧 무슨일이 생길것 처럼 불안하고 사람들을 만나는 게 너무 힘든데 어떤 정신적인 문제일까요 어릴때 엄마아빠가 항상 싸워서 우울감이 굉장히 심했고 성인이 되어서도 잘 나아지지 않았어요 항상 이유없이 불안한 기분이고 행복하다는 느낌을 잘 못느낍니다
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