혈압이 저녁에 더 높게 나오는 이유는?

김OO • 2025.08.17

대부분 혈압을 재면 오전에 쟀을때보다 저녁에 쟀을때가 적게 나온다고 하는데 저는 아침에 쟀을때는 90/60대인반면 저녁에 쟀을때는 100/70대가 나와요 저는 왜 저녁에 쟀을때 더 높게 나올까요? 이 수치도 정상에 들어가나요?

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1개의 답변

  • 질문자님의 혈압 패턴에 대해 궁금해하시는 모습이 보입니다.

    혈압은 시간에 따라 자연스럽게 변동하는 특성이 있습니다. 일반적으로는 수면 중에 가장 낮고 아침에 상승하는 패턴이 흔하지만, 개인마다 다른 패턴을 보일 수 있습니다.

    질문자님의 경우 아침(90/60대)보다 저녁(100/70대)에 혈압이 더 높게 측정되는 것은 일상 활동, 스트레스, 식사, 카페인 섭취 등 다양한 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 하루 동안의 활동으로 인해 저녁에 혈압이 약간 상승하는 것은 자연스러운 현상일 수 있습니다.

    질문자님이 언급하신 수치(90/60대~100/70대)는 일반적으로 정상 혈압 범위에 해당합니다. 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만으로 간주되므로, 질문자님의 혈압은 정상 범위 내에 있습니다.

    혈압 측정 시에는 5분간 안정을 취한 후 바른 자세로 측정하는 것이 정확한 결과를 얻는 데 도움이 됩니다. 또한 매일 같은 시간대에 측정하여 패턴을 관찰하시는 것도 좋은 방법입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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