눈이 갑자기 시려워서 눈 뜨기 어려워요, 안구건조증 때문인가요?

Question

눈이 갑자기 너무 시려서 눈 뜨기가 어려워요
안구건조증 때문인건지 일주일 전에 속눈썹 펌 한 것도 영향이 있는건지…눈을 감으면 좀 괜찮은 것 같은데…너무 시려서 아파요 당장 안과를 갈 순 없을 것 같은데..좋은 방법 없을 까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈이 시리고 뜨기 어려운 증상은 안구건조증으로 인해 나타날 수 있으며, 속눈썹 펌과 같은 외부 자극에 의해서도 발생할 수 있습니다. 속눈썹 펌을 하신 지 일주일이 지났다면, 그로 인한 자극이 원인일 가능성도 있어요.

당장 안과를 방문하기 어려운 상황이시라면, 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:

1. 인공눈물 사용: 무방부제 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하시고, 하루에 여러 번 점안해도 괜찮습니다.
2. 눈 휴식: 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용을 줄이고, 중간 중간 눈을 자주 감고 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.
3. 따뜻한 찜질: 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 적셔 눈 위에 올려놓고 5~10분 정도 찜질을 하시면 눈의 피로를 줄이고 혈액순환을 도와줄 수 있습니다.

또한, 에어컨이나 선풍기 바람을 직접 맞지 않도록 하고, 가습기를 사용하여 실내 환경을 건조하지 않게 유지하는 것도 도움이 됩니다. 충분한 수면을 취하고, 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하는 것도 권장드립니다.

그러나 이러한 자가 관리에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면 가능한 빨리 안과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다.

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