다이어트 관련 질문

• 감마리놀렌산과 오메가3 복용 비율과 적정량은?

  감마리놀렌산과 오메가3를 같이 복용하려고 합니다. 생리 전 증후군을 해결하기 위해서 원래 먹고 있던 오메가3에 보라지유를 더해서 먹으려고 합니다. 현재 먹고 있는 오메가3는 한 캡슐당 600mg으로 두캡슐 먹는 영양제고 구매하려는 감마리놀렌산은 1200mg으로 하나만 먹는 건데 적절한 비율이면서 너무 과하게 먹는 게 아닌지 궁금합니다.

  

  영양제

  2024.04.22
• 영양제 복용 시 함께 섭취해야 할 영양제나 효과적인 조합이 있을까요?

  공복 - 유산균 철분제 이노시톨 아침 - 종합비타민 비오틴 가르시니아 아침식사 후 - 오메가3 바나바잎 코큐텐 오후 - 칼슘 감마리놀렌산 저녁 - 마그네슘 cla 잔티젠 이렇게 먹고있습니다 이대로 먹으면 될지 고민입니다 혹 같이 섭취하면 안되는 영양제나 같이 섭취하면 더 효과 좋는 영양제 있을까요?

  

  영양제

  복용시간

  부작용

  +2

  2024.03.06
• 무좀 치료제 복용 시 감마리놀렌산과 오메가3 복용 간격은?

  무좀으로 항진균제 처방받았는데 감마리놀렌산이랑 오메가3 복용시 시간 간격 두고 복용해야하나요?

  

  여드름/피부염

  2025.01.11