수유 중 영양제 동시 복용 괜찮나요?

이OO • 2026.01.12

안녕하세요🙂 현재 수유중으로 먹는 영양제가 늘어났는데, 함께 섭취해도 괜찮은지 여쭤봅니다. 철분제, 코큐텐, 멀티비타민, 비타민D, 칼마디, 오메가3 먹고 있습니다. 복용순서는, 새벽수유 중에 철분제 아침이나 점심 식후 코큐텐, 멀티비타민, 비타민D, 칼마디, 오메가3 이렇게 먹고 있는데 별생각없이 이렇게 먹다가 문득 칼마디랑 코큐텐을 같이 먹어도 괜찮은가 싶어 찾아봤을 때 원하는 답이 없어 질문드립니다. 1. 복용순서 지도부탁드립니다. 2. 이외 추가복용하거나 제외할 영양제 추천 부탁드립니다.

상호작용복용시간
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.12
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    수유 중 여러 영양제를 복용하고 계신 상황이 궁금하시군요.

    1. 복용 순서 지도:
    • 철분제는 현재처럼 다른 영양제와 시간을 두고 복용하시는 것이 좋습니다. 철분은 다른 미네랄과 흡수에 경쟁할 수 있어요.
    • 칼마디(칼슘+마그네슘)와 코큐텐(코엔자임 Q10)은 함께 복용해도 큰 문제는 없습니다. 코엔자임 Q10은 지용성이므로 식사 후에 복용하는 것이 흡수에 도움이 됩니다.
    • 비타민 D와 오메가3는 서로 상호작용이 없어 함께 복용 가능합니다.
    • 멀티비타민은 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다.

    복용 순서 제안:

    • 아침: 식사 후 멀티비타민
    • 점심: 식사 후 코큐텐, 비타민 D, 오메가3
    • 저녁: 식사 후 칼마디
    • 취침 전 또는 새벽 수유 시: 철분제 (다른 영양제와 2시간 이상 간격)
    1. 추가/제외 영양제 추천:
    • 수유 중인 여성에게는 비타민 B군, 특히 엽산이 중요합니다. 멀티비타민에 충분히 포함되어 있는지 확인해보세요.
    • 프로바이오틱스도 수유 중 장 건강과 면역력 유지에 도움이 될 수 있습니다.
    • 현재 복용 중인 영양제들은 수유 중 필요한 주요 영양소를 대부분 포함하고 있어 적절해 보입니다.

    다만, 개인의 건강 상태와 필요에 따라 영양제 복용이 달라질 수 있으므로, 산부인과 의사나 수유 상담사와 상담하시는 것이 가장 정확한 방법입니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

영양제 관련 질문

  • 수유 중에 영양제 복용 가능한가요?

    출산후 먹으려고 영양제 알아보고 있는데요. 모유수유 예정인데 수유중 이 영양제 복용해도 되나요?

    영양제

    임산부

    2024.05.16
  • 모유수유 중 영양제 복용

    32주 미숙아 출산한 산모입니다 아기는 재태주수 39주이고 특별한 문제없이 퇴원한 상태입니다 현재 모유수유중인데 선물로 들어온 석류홍삼즙, 양태반 영양제 제가 먹어도 아기에게는 큰 문제 없을까요?

    산부인과

    2022.09.30
  • 영양제 동시 복용 시 괜찮을까요?

    1. 영양제 같이 다같이 먹어도 괜찮나요 모어네이처 나노셀 수용성 커큐민 콴첼 msm 프리미엄 오메가3 골드 1100 더그린 프리미엄 프로폴리스 아연c 36000 plus+ 아임비타 멀티비타민 데일리 프리미엄 밀크씨슬 골드 락토핏 골드 생유산균 2. 신경통약 복용중인데 감기약 같이 먹어오되나요 (사진첨부할게요)

    가정의학과

    영양제

    2025.01.26