반깁스 상태에서 배변 시 체중이 실리나요?

이OO • 2026.10.19

인대가 끊어져서 반깁스하는데 똥쌀때 바닥에 다리를 두어도 체중이 실리지는않져?

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1개의 답변

  • 인대 파열로 반깁스를 하고 계신 상황에서 일상생활 중 다리를 어떻게 두어야 할지 걱정되는 마음, 충분히 이해됩니다. 배변 시 다리 자세와 체중 부하에 대해 안내해 드릴게요.

    배변 시 다리를 바닥에 두는 것과 체중 부하

    다리를 바닥에 살짝 대고 있는 것 자체는 체중을 싣는 것과는 다릅니다. 체중 부하는 발을 딛고 서거나 걸을 때처럼 다리가 몸무게를 실질적으로 지탱하는 상태를 의미해요. 변기에 앉은 상태에서 다친 다리를 바닥에 가볍게 대고 있는 정도라면, 대부분의 체중은 엉덩이와 반대쪽 다리로 분산되기 때문에 큰 부담이 가지 않는 경우가 많습니다.

    다만 다음과 같은 상황에서는 주의가 필요해요.

    • 쪼그려 앉는 자세를 취하는 경우
    • 몸을 일으키거나 자세를 바꿀 때 다친 다리로 바닥을 밀어내는 경우
    • 변기에서 일어나거나 이동할 때 순간적으로 다친 다리에 힘이 들어가는 경우

    이런 경우에는 의도치 않게 체중이 실릴 수 있으므로, 배변 전후 이동 시에는 벽이나 손잡이를 짚고 반대쪽 다리와 팔로 체중을 지탱하는 것이 안전합니다.

    정확한 체중 부하 허용 범위 확인

    인대 파열 정도와 담당 의사의 처방 방향에 따라 체중 부하가 전혀 허용되지 않는 경우도 있고, 부분적으로 허용되는 경우도 있어요. 목발 처방을 받지 않으셨다고 해서 체중 부하가 자유롭다는 뜻은 아닐 수 있으니, 배변 시뿐 아니라 일상적인 이동 전반에서 어느 정도까지 다리를 디뎌도 되는지는 진단받은 병원에 다시 확인하시는 것이 가장 정확합니다. 회복 초기에는 작은 체중 부하도 인대 회복에 영향을 줄 수 있으므로, 조금이라도 불안정하다고 느끼신다면 당분간은 다친 다리에 힘이 전혀 들어가지 않도록 조심하시는 것을 권해드려요.

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