아침에 눈 뜨는게 무섭게 느껴집니다 자신감도 없고 두렵기만하고 집사람과 애들을 보면 무슨일이든 해서라도 생계를 꾸려야 하는게 당연한데 또 다시 침대에 누워버립니다 자격증 공부도 시작하기도 전에 포기해버리고요. 무엇을 하기도전에 걱정부터 합니다 운전직이라도 할까. 사고가 나면어떻하지 상상부터하고 그냥포기 해버립니다. 무슨병일까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
말씀하신 증상들로 인해 많이 힘드실 것 같아요. 아침에 눈을 뜨는 것이 두렵고, 자신감이 없으며, 무엇을 하기 전에 걱정부터 하는 것은 정신 건강에 문제가 있을 때 흔히 나타나는 증상들입니다. 이러한 증상들이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 초기에는 상담 치료나 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 이용해 보시는 것도 좋은 방법입니다. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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요즘 정말 7시간 이상 자도 너무 피곤하고 자격증 공부나 학교공부도 열심히 해야한다는걸 알지만 그냥 다 포기하고 싶고 아무것도 하기싫고 너무 힘들어요 자해를 직접적으로 하진 않지만 하고싶다 이런생각도 들어요 왜이러는걸까요
자격증준비 공부하다보면 예민해질수도있나요?
자격증공부하는데 한번씩 아랫배복통이 생긺때가있는데 그럴수있나요?
