토요일에 툭 소리가 날만큼 발목을 좀 심하게 접질렀는데요 접지른 직후에는 너무 아파서 서지도 못했는데 5분정도 후에 좀 괜찮아졌고 어찌저찌 걸어서 집에왔습니다 부기가 살짝 있어서 냉찜질이랑 부목 고정 좀 했고 걸을 때 통증이 좀 있었습니다 오늘 아침에 풀고 발목 돌려도 보고 걸어도 봤는데 큰 통증이 없고 부기도 없는데 병원을 가봐야 할까요?? 그냥 며칠만 더 고정해두고 일상으로 돌아가도 괜찮을까요? 그리고 운동은 언제부터 가능할까요? 배드민턴이랑 클라이밍 하고있는데 목요일에 모임이 있어서요..
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발목을 접질렀을 때는 내부에 손상이 있을 수 있기 때문에 병원 방문을 권장드려요. 특히 통증이 심하거나 부기가 있었던 경우, 정확한 진단과 치료가 필요할 수 있어요. 발목을 접질린 후 통증이 줄어들고 부기가 없어졌다고 해도, 내부 인대 손상이나 골절 등을 배제할 수 없기 때문에 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 좋아요.
일상으로 돌아가기 전에는 발목의 안정성을 확인하고, 필요한 경우 물리치료나 재활 운동을 받는 것이 중요해요. 운동을 재개하는 시기는 발목의 상태에 따라 달라질 수 있으며, 전문가의 조언을 따르는 것이 안전해요.
배드민턴과 클라이밍과 같은 운동은 발목에 높은 부하를 주는 활동이므로, 발목이 완전히 회복되기 전에는 피하는 것이 좋아요. 목요일에 있는 모임에 참여하기 위해서는 발목의 상태가 충분히 회복되었는지 전문가의 확인이 필요해요. 만약 발목에 불안정성이 남아 있다면, 운동을 통해 추가적인 손상을 입을 위험이 있으므로 참여를 자제하는 것이 바람직해요.
결론적으로, 발목 상태가 호전되었다고 느껴지더라도 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고, 운동 재개 시기에 대한 전문가의 조언을 구하는 것이 중요해요.
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왼쪽으로 발목을 접지르면서 긁혔는데 해당 부위에멍이 들고 발목을 돌릴 때 통증이 동반되고 붓는 느낌이 납니다 병원을 가는게 괜찮을까요?
발목을 접지르거나 한 적이 없는데 아무 이유없이 발목이 아프기 시작해서 지금 절뚝이는 상태입니다. 정형외과에 최대한 빨리 방문하는게 좋을까요? 아니면 오늘 냉찜질, 휴식 후 차도가 없으면 내일 방문해도 될까요? 감사합니다
중학교 때 발목을 완전히 접지르고 바로 당시에 못 걸을 정도로 통증이 심하고 발목이 퉁퉁 부었었는데 그 이후로 성인이 된 지금까지 발목을 한 달에 1~2번은 꼭 접지르는 것 같습니다.. 2도 염좌까지는 아니고 항상 1도 염좌로 가볍게 접지르는 것 같은데 발목 불안정증 맞을까요? 발목을 자주 접지르는 것 외에 발목에서 삐걱 거린다거나 그런 증상은 없는 것 같습니다. 발목을 접지를 때 2~3일 정도 가는 것 같아요
