누군가에게 장기적으로 정서적 학대를 당하고 감정둔마 현상이 일어나고 우울증과 불면증으로 인해 자이프렉사 5mg, 데파코트서방정 500mg, 아티반정 1mg을 먹고 감정둔마 현상이 악화 될 경우 감사하는 마음을 가지고 웃으려고 노력 하면 약 복용중에도 감정감각이 회복 됨에 따라 좋은말 좋은 글에 감동 받을 수 있을까요? 그리고 약 복용중에 예전에 하던일이 흥미가 없어지고 무기력 해진 것도 꼭 해야만 된다면 의지와 정신력으로 이겨내야 될까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
정서적 학대로 인한 감정둔마와 약물 복용으로 인한 증상을 경험하고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.
약물 복용 중에도 감정 회복은 가능합니다. 자이프렉사와 같은 약물은 증상 조절에 도움을 주지만, 일시적으로 감정 둔화를 유발할 수 있어요. 그러나 감사하는 마음을 가지고 웃으려는 노력은 분명히 도움이 됩니다. 이런 긍정적인 시도들이 시간이 지남에 따라 감정 감각을 점진적으로 회복하는 데 기여할 수 있습니다.
무기력함에 관해서는, 의지력만으로 완전히 극복하기는 어려울 수 있어요. 약물의 부작용으로 나타나는 무기력감은 실제 신체적 반응이기 때문입니다. 하지만 작은 목표부터 시작해 점진적으로 활동량을 늘리는 방식이 도움이 될 수 있습니다.
규칙적인 생활 습관, 가벼운 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사가 무기력함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 현재 복용 중인 약물로 인한 부작용이 심하다면, 담당 의사와 상담하여 용량 조절이나 약물 변경을 고려해볼 수 있습니다.
회복은 하루아침에 이루어지지 않습니다. 자신에게 인내심을 갖고, 작은 변화와 개선에도 의미를 두시길 바랍니다. 질문자님의 노력이 분명히 회복 과정에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.
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계절우울증인지 무기력함이 엄청 오네요 그냥 피곤하고 하기싫고 의지가 없는 느낌이예요 어떻게 해야 극복이 될까요?
소리에 예민해지면서 우울해지고 무감정이 되는것도 조현병인가요 ? 강박사고가 있었긴한데 약없이 의지로 극복하긴어려운건가요 정말 이겨내고 싶습니다 3개월째입니다
당뇨로 인한 무기력증과 피곤함을 어떻게 극복할 수 있을까요? 당뇨가 있는데요 약도 복용 중인데 의도치 않게 무기력함을 너무 많이 느끼고 피곤함도 많이 느낍니다 물론 의지로 어느 정도는 이겨내고 있지만 긴장이 풀리면 바로 피곤함이 몰려오더라고요 ㅜ_ㅜ 이러한 증상들로 점점 일상생활에 지장이 있을까 봐 걱정이 됩니다. 운동하면 괜찮아질까요?
