허리 통증이 지속되고 계시다니 많이 힘드시겠습니다. 척추 4, 5, 6번 문제가 있다고 하셨는데, 이는 아마도 경추(목 척추) 또는 요추(허리 척추)의 문제를 지칭하는 것 같습니다. 정확한 부위와 진단명을 알지 못해 구체적인 조언을 드리기는 어렵지만, 일반적인 조언을 드리겠습니다.
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통증 관리를 위해 물리치료를 받는 것을 고려해볼 수 있습니다. 물리치료는 비급여 항목이 아닌 경우가 많으며, 근육 강화와 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
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통증이 심할 때는 휴식을 취하고, 오래 앉거나 서 있는 자세를 피하며, 자세를 자주 바꾸어 주는 것이 중요합니다.
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진통제와 소염제가 효과가 없다면, 다른 종류의 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다. 의사와 상의하여 적절한 약물을 처방받는 것이 좋습니다.
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체중 관리를 통해 척추에 가해지는 부담을 줄이는 것도 중요합니다.
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통증이 지속되는 경우, 다른 병원이나 클리닉을 방문하여 두 번째 의견을 듣는 것도 고려해볼 수 있습니다. 때로는 다른 의료진의 접근 방식이 도움이 될 수 있습니다.
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정부 지원 프로그램이나 지역사회 자원을 활용하여 경제적 부담을 줄일 수 있는 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 의료비 지원 프로그램이나 저소득층을 위한 의료 서비스 등이 있을 수 있습니다.
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비급여 치료나 비싼 시술이 어려운 상황이라면, 의료진과 상의하여 경제적으로 부담이 덜한 치료 방법을 모색해보세요.
통증이 심하고 지속되는 경우에는 반드시 전문의와 상의하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 현재 상황에서 최선의 대안을 찾기 위해 여러 의료 기관을 방문하거나 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.