과도한 수면과 피로의 원인은 무엇인가요?
잠을 많이 자요 일주일 1번씩 많이 자는게 아니라 6일을 학교를 다녀오고 6시쯤부터 잠을 들고 다음날 오전 7시에 일어나서 다시 학교다녀오고 또 6시쯤부터 오전7시까지 자고 이 일상이 반복이에요 그냥 잠만 자고 하는거 없어요 그러고 학교에서 또 피곤하고 졸려서 자요 또 예민하고 스트레스도 받고 힘들어요 왜 이러나요 사실 무슨 병명인지 이미 가서 들었는데… 아직도 설마해서요
잠을 많이 자요 일주일 1번씩 많이 자는게 아니라 6일을 학교를 다녀오고 6시쯤부터 잠을 들고 다음날 오전 7시에 일어나서 다시 학교다녀오고 또 6시쯤부터 오전7시까지 자고 이 일상이 반복이에요 그냥 잠만 자고 하는거 없어요 그러고 학교에서 또 피곤하고 졸려서 자요 또 예민하고 스트레스도 받고 힘들어요 왜 이러나요 사실 무슨 병명인지 이미 가서 들었는데… 아직도 설마해서요
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안녕하세요, 닥터나우입니다.
말씀하신 증상은 과도한 수면, 피로, 예민함, 스트레스 등이 반복적으로 나타나는 것으로 보입니다. 이미 병원에서 진단을 받으셨다고 하셨지만, 추가적으로 고려할 수 있는 몇 가지 원인을 말씀드리겠습니다.
과도한 수면과 피로는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 수면 장애, 우울증, 불안 장애, 만성 피로 증후군, 호르몬 이상, 영양 부족 등이 대표적인 원인으로 꼽힙니다. 특히, 우울증이나 불안 장애는 스트레스와 예민함과도 밀접한 관련이 있을 수 있습니다. 이전 답변에서도 언급했듯이, 우울증은 정신 건강에 영향을 미치며, 병원에서의 상담과 치료가 필요할 수 있습니다.
이미 병원에서 진단을 받으셨다고 하셨으니, 그 진단을 바탕으로 치료를 꾸준히 받으시는 것이 중요합니다. 만약 현재 치료가 효과적이지 않거나 증상이 지속된다면, 다시 병원을 방문하여 추가적인 검사를 받거나 치료 계획을 조정하는 것이 필요할 수 있습니다. 이전 답변에서 언급된 것처럼, 병원을 옮기게 될 경우 검사를 다시 받아야 할 수도 있으니, 새로 옮기실 병원에 미리 문의해보시는 것도 추천드립니다.
또한, 생활습관 개선도 중요합니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 균형 잡힌 식사를 하며, 가벼운 운동을 통해 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이전 답변에서 언급된 것처럼, 정신 건강에도 신체적인 건강과 마찬가지로 병원에서의 적절한 치료가 필요하며, 비대면 진료를 통해 상담을 받아보는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.
추가적인 질문이나 궁금한 점이 있으시면 언제든지 말씀해주세요.
꼭 확인해주세요.
수면시간 문의 안녕하세요 제가 평균 저녁11시부터 아침6시 정도 잔뒤 깨어나는데 안피곤할때도 있고 피곤할때는 조금 쎄게 오는 편입니다. 이렇게 다른 이유는 무엇인지 알수 있을까요? 또한 주말에도 늦게자면 안피곤하거나 피로가 심해지거나 같은 증상이 반복됨니다. 피로 발생의 원인과 해결책이 있을까요?
독감주사를 접종했는데 식욕부진과 피로감 원인은 무엇일까요.
요즘 너무 많이 자서 고민이라 글 올려요! 현재 고3인데 아무도 절 안깨우면 보통 14시간정도 자고 심할때는 그 이상도 잡니다. 그리고 저 혼자서는 알람소리도 못들어서 항상 부모님이 깨워주시고 가끔은 아침에 부모님이 깨우셨다는데도 기억이 안나는 경우가 종종 있습니다.. 그리고 14시간 넘게 자고 일어나도 피곤하고 계속 누워있고싶은 마음이 커요. 또 이건 공부하기 싫어서 그럴수도있는데 독서실에 가면 진짜 계에ㅔ에ㅔ속 졸아요 미친듯이 졸아요 관리해주시는 쌤이 깨워도 졸아요..ㅠㅠ 근데 집에가면 또 안졸리고 늦게 잠들면 또 계속 못일어나고 너무 스트레스라서 근데 이거가지고 병원을 가도될지 모르겠어요 부모님이 그냥 제 의지가 약해서 그런거다 하셔서 그런거같기도 하고요..🥲