과도한 수면과 피로의 원인은 무엇인가요?

소OO • 2025.05.13

잠을 많이 자요 일주일 1번씩 많이 자는게 아니라 6일을 학교를 다녀오고 6시쯤부터 잠을 들고 다음날 오전 7시에 일어나서 다시 학교다녀오고 또 6시쯤부터 오전7시까지 자고 이 일상이 반복이에요 그냥 잠만 자고 하는거 없어요 그러고 학교에서 또 피곤하고 졸려서 자요 또 예민하고 스트레스도 받고 힘들어요 왜 이러나요 사실 무슨 병명인지 이미 가서 들었는데… 아직도 설마해서요

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.13

    안녕하세요, 닥터나우입니다.

    말씀하신 증상은 과도한 수면, 피로, 예민함, 스트레스 등이 반복적으로 나타나는 것으로 보입니다. 이미 병원에서 진단을 받으셨다고 하셨지만, 추가적으로 고려할 수 있는 몇 가지 원인을 말씀드리겠습니다.

    과도한 수면과 피로는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 수면 장애, 우울증, 불안 장애, 만성 피로 증후군, 호르몬 이상, 영양 부족 등이 대표적인 원인으로 꼽힙니다. 특히, 우울증이나 불안 장애는 스트레스와 예민함과도 밀접한 관련이 있을 수 있습니다. 이전 답변에서도 언급했듯이, 우울증은 정신 건강에 영향을 미치며, 병원에서의 상담과 치료가 필요할 수 있습니다.

    이미 병원에서 진단을 받으셨다고 하셨으니, 그 진단을 바탕으로 치료를 꾸준히 받으시는 것이 중요합니다. 만약 현재 치료가 효과적이지 않거나 증상이 지속된다면, 다시 병원을 방문하여 추가적인 검사를 받거나 치료 계획을 조정하는 것이 필요할 수 있습니다. 이전 답변에서 언급된 것처럼, 병원을 옮기게 될 경우 검사를 다시 받아야 할 수도 있으니, 새로 옮기실 병원에 미리 문의해보시는 것도 추천드립니다.

    또한, 생활습관 개선도 중요합니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 균형 잡힌 식사를 하며, 가벼운 운동을 통해 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이전 답변에서 언급된 것처럼, 정신 건강에도 신체적인 건강과 마찬가지로 병원에서의 적절한 치료가 필요하며, 비대면 진료를 통해 상담을 받아보는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

    추가적인 질문이나 궁금한 점이 있으시면 언제든지 말씀해주세요.

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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