여전히 피로합니다. 일을 못하고 잠만 자네요. 지난달 2월 22일입니다. 토요일 무렵? 그저 감기몸살, 약간의 우울과 불안증세 증가, 링거 한 방. 이럴 때일수록 더 잘 먹고 더 잘 자면 된다는걸. 정신과와 내과선생님에게 들어 잘 압니다. 근데, 너무 일을 하고 싶어요. 스트레스가 심하게 오네요. 스위치가 켜진 것처럼요. 워낙에 워커홀릭이라 또 지쳤나, 싶기도 하며... 그래도 어제와 오늘은 이부자리에서 벗어나, 조금씩 일을 해 보는 중입니다. 조심스럽게요. 처방 받은 감기약은 이제 다 먹었습니다. 계속 쉴까요, 정말?
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안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
2/22일 감기 몸살로 인해 병원에 내원 이후 스트레스가 심하여 많이 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내드릴게요.
감기가 2주 이상 지속되었고 어제 오늘은 일을 조금씩 시작하셨군요.
현재 감기 증상이 많이 나아지셨다면 가벼운 일상생활, 간단한 업무는 시작하셔도 됩니다.
현재 증상이 많이 나아졌다면 감기약은 추가로 복용하지 않으셔도 되겠어요.
다만 무리하게 일을 하시면 감기가 다시 재발할 수 있기 때문에 면연력을 유지하면서 일을 시작하셔도 되겠습니다.
혹시나 감기 증상이 여전히 남아있어 많이 힘드시다면 가까운 내과에서 감기약을 추가로 처방 받으시고 무리하지 않게 휴식하는 것이 좋겠어요.
추가로 말씀드리면 감기 회복에 도움을 주는 면역력을 높일 수 있는 영양제로는 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용을 하는 비타민 B, 비타민C, 코엔자임Q10을 섭취하면 좋아요.
신진대사를 원활하게 하고 면역 체계를 강화하는데 도움을 줄 수 있는 아연도 복용해보세요. 항염증, 항균, 항산화에 도움을 주는 프로폴리스도 면연력을 높이는 데 도움이 돼요.
자가면역기능을 높이기 위해 비타민D도 섭취하면 감기 예방에 좋아요.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 도 읽어보시면 좋겠어요.
더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
감기 빨리 낫는 방법이 궁금하다면? 감기에 좋은 생활 지침에 대해 알아볼게요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
요즘 피곤함 때문에 스트레스를 많이 받아서 일찍 잠에 들어도 보고 하루동안 푹 쉬기도 해봤는데 잠을 충분히 잤는데도 계속 잠들고 잠을 많이 자고 일어났는데도 계속되는 피로감과 눈에 힘이 들어가지 아노고 몽롱합니다
한의학피로잠도 충분히 자는 편이고 쉬는것도 푹쉬었지만 계속 피로감이 쉽게 드네요. 영양제를 챙겨먹으면 효과가 있을까요? 아니면 피로를 푸는 방법이라던지
영양제만성피로영양제추천+1스트레스로인한 몸이항상피곤해요 짬만나면 쉴곳을 찾아요 그리고 자고일어나면 입에춤이나와 냄새나요
소화기질환속쓰림
