종아리 부상, 괜찮을까요?
이OO • 2025.03.07
친구랑 장난치다가 노래방 쇼파 모서리에 오른쪽 종아리 중앙이랑 바깥쪽 사이 부분이 쎄게 부딪쳤는데 걸을때마다 아프고 손으로 만져질정도로 부웠는데 괜찮을까요?
통증
친구랑 장난치다가 노래방 쇼파 모서리에 오른쪽 종아리 중앙이랑 바깥쪽 사이 부분이 쎄게 부딪쳤는데 걸을때마다 아프고 손으로 만져질정도로 부웠는데 괜찮을까요?
부딪친 부위가 부어오르고 걸을 때 통증이 있다면, 근육이나 연조직에 손상이 있을 가능성이 있습니다. 타박상은 연부 조직과 근육 등에 손상을 입어 피부에 출혈과 부종이 생기는 것으로, 피부 속에 출혈된 혈액은 시간이 지남에 따라 흡수되어 경과를 관찰해 볼 수 있어요. 우선, 해당 부위를 얼음찜질하여 부기를 줄이고, 다리를 높게 올려 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 부기가 심해진다면, 정형외과에 내원하여 의사의 진료를 받아보실 것을 권유 드려요. 추가적인 손상이 있을 수 있으니, 무리한 움직임은 피하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
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갑자기 3만보 걸었더니 종아리 근육이 아파서 10 일넘게 휴식 했는데..아직도 조금만 걸어도 종아리가 뭉쳐요. 다른 이유가 있을까요?
40대 초반 . 근육통 질문입니다. 근력운동 할때 당일에는 통증 없는데 다음날도 아니고 이틀뒤에 근육통이 올라와요..왜 이틀,삼일뒤에 근육통이 생기나요? 나이때문인가요? 젊었을땐 바로 다음날 근육통이 있었는데.. 근육통 없길래 괜찮은줄 알고 계속 달리기 하다가 왼쪽 종아리 부상까지 당하고 나니..좀 속상해서요..근육통이 삼일뒤에 생기는 경우도 있나요?
부상 입으면 단백질 많이 섭취하라 하던데 골절 같은 부상이 그런건가요 관절와순파열도 포함인가요?