정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.12

  경골(정강뼈) 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 계단을 내려갈 때 통증이 심하다면 다음과 같은 원인을 고려해볼 수 있습니다:

  1. 과사용 증후군: 운동이나 활동량이 갑자기 증가했을 경우, 경골 주변 근육과 조직에 과도한 스트레스가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 달리기나 점프와 같은 활동이 많았다면 경골 피로 골절이나 정강이 통증 증후군(Shin Splints)을 의심할 수 있습니다.

  2. 근육 불균형: 종아리 근육(비복근, 가자미근)과 경골 주변 근육의 불균형이 있을 경우, 계단을 내려갈 때 경골에 과도한 부담이 가해질 수 있습니다.

  3. 관절 문제: 무릎 관절이나 발목 관절의 문제로 인해 경골에 통증이 전이될 수 있습니다. 특히 관절염이나 연골 손상이 있는 경우 계단을 내려갈 때 통증이 심해질 수 있습니다.

  4. 골절 또는 외상: 이전에 경골에 외상을 입었거나 미세 골절이 있는 경우, 계단을 내려갈 때 통증이 더 심하게 느껴질 수 있습니다.

  5. 발의 구조적 문제: 평발, 과도한 아치, 또는 잘못된 신발 착용으로 인해 경골에 비정상적인 압력이 가해질 수 있습니다.

  통증이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 정형외과 전문의를 방문하여 X-ray 또는 MRI 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 또한, 통증 완화를 위해 일시적으로 활동을 줄이고 얼음찜질, 스트레칭, 적절한 신발 착용 등을 시도해볼 수 있습니다.

  추가적으로, 통증이 단순히 일시적인 것이 아니라 반복적으로 나타난다면, 평소 활동 습관을 점검하고 과도한 운동이나 잘못된 자세를 피하는 것이 중요합니다. 증상이 지속될 경우 방치하지 말고 전문적인 진료를 통해 원인을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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