원래 우울증도 심하고 공황장애도 심합니다 여러 안좋은일이 있다보니 사람에 대한 두려움이나 어쩔땐 사람을 보기만해도 되게 불안해지고 손떨리고 그러더라구요.. 며칠전에 일하다가 갑자기 공황발작이 왔었어요 심장이 빨리뛰고 숨막혀죽을거같고 식은땀 비오듯이 쏟아졌고 온몸이랑 손발 다 심하게 떨렸어요 일하다가 진짜 손님들 안보이는곳에서 그랬는데 쉽게 진정되지않았어요 거의 30분동안 지속되었다고 했어요... 그러다가 좀 진정되니까 온몸에 힘이 빠지면서 축늘어지고 기절해서 실려갔어요... 병원에서는 공황발작이 심하게 온거라고 하셨어요.. 아직 밖에 나가는것도 두렵고 사람 많은것도 싫고 사람이 싫고 그런데 일해야된다는 강박땜에 버티면서 하는거같아요.. 공황발작이 30분동안 지속될수도있나요? 진정된후에 온몸이 힘빠지고 축늘어지고 기절할수도있나요?.. 이정도 상태면 일을 중단해야되나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 공황발작으로 인한 고통과 불안이 심각하게 느껴지시는군요.
네, 공황발작은 개인에 따라 다르지만 길게는 20-30분 정도 지속될 수 있습니다. 일반적으로는 30분~1시간 이내로 증상이 호전되는 경우가 많습니다. 질문자님께서 경험하신 30분 정도의 지속 시간은 공황발작의 범주에 해당합니다.
또한, 심한 공황발작 후에 온몸에 힘이 빠지고 축 늘어지며 기절하는 증상도 나타날 수 있습니다. 극도의 불안과 공포, 심장 박동 증가, 과호흡 등으로 인해 신체가 극도로 긴장했다가 이완되면서 이러한 반응이 나타날 수 있어요.
질문자님의 현재 상태는 매우 심각해 보입니다. 사람에 대한 두려움, 불안, 공황발작이 일상생활과 업무에 큰 지장을 주고 있는 상황이라면, 건강을 위해 일시적으로 업무를 조정하거나 휴식을 취하는 것을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
정신건강의학과 전문의와 상담하여 적절한 치료와 약물 처방을 받으시고, 현재 상태에 맞는 업무 조정이나 휴직에 대해서도 의논해보시길 권장드립니다. 질문자님의 건강이 가장 중요하니, 무리하게 일을 지속하기보다는 충분한 치료와 회복에 집중하시는 것이 장기적으로 더 도움이 될 수 있습니다.
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안녕하세요 저는 공황장애 환자입니다. 최근들어 극도의 긴장감,불안,우울이 동시에 니타나는데 이것도 공황발작이라 할 수 있나요?3종류의 약을 먹고나면 30분후 사라집니다.
공황장애가 너무 만성화되고 발작이 빈번하게 발생해서 익숙해질수도 있나요? 본인이 공황장애인지 인지하지 못하는 수준까지 갈수도 있나요?
피로나 공황발작이 일어나면 동공이 커질수 있나요