탈모 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.08

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  앞머리 탈모가 걱정되시는 상황이 많이 불안하실 것 같네요. 앞머리 탈모 관리를 위한 몇 가지 방법을 알려드릴게요.

  일상 관리 방법으로는:

  • 샴푸를 과량으로 사용하지 않고 두피를 부드럽게 마사지하며 머리 감기
  • 머리를 말릴 때는 찬바람보다는 자연 바람으로 말리기
  • 두피의 과도한 자외선 노출 피하기
  • 금주 및 금연 실천하기
  • 스트레칭을 통해 혈액 순환과 신진대사를 원활하게 하기

  식이 관리도 중요한데요:

  • 단백질이 풍부한 닭고기, 달걀 등의 식품 섭취
  • 미네랄이 풍부한 미역, 다시마 등의 해조류 섭취
  • 비타민이 많은 채소를 충분히 섭취하기

  이러한 관리에도 불구하고 탈모가 계속된다면 미녹시딜 성분 등을 이용한 바르는 약이나 먹는 약 등의 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다. 개인의 상태에 따라 적합한 치료 방법이 다를 수 있으므로 가까운 피부과에 내원하여 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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