재채기 후 허리 통증이 심한데 어떻게 해야 하나요?

Question

안녕하세요 제기 재채기 후 바로 허리 오른쪽 중간이 삐끗한 느낌이 들고 조금만 움직여도 너무 아파서요 걸을때도 아파서 그부분을 누르고 걸어야 그나마 괜찮은데 엄청 조심히 천천히 걸어요ㅜㅜ 무슨 동작을 할려고 해도 너무 아파서 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅜ

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 재채기 후 허리 통증이 심해진 상황에 대해 걱정이 많으실 것 같습니다. 허리 통증은 갑작스러운 움직임이나 근육의 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 우선적으로는 통증이 심한 상태에서 무리한 움직임을 피하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

냉찜질을 통해 염증과 부기를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질은 하루에 15~20분씩, 2~3회 정도 시행해보세요. 만약 통증이 발생한 지 48시간 이상 지났다면 온찜질을 통해 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하는 것도 좋습니다.

통증이 너무 심하다면 약국에서 구입할 수 있는 일반 진통제를 복용하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 하지만 약물 복용 전에 자신의 건강 상태와 약물 알레르기를 확인하는 것이 중요합니다.

허리 통증이 있을 때는 자세를 바르게 유지하는 것도 중요합니다. 허리를 과도하게 구부리거나 비틀지 않도록 주의하세요.

하지만 현재 상태가 심각해 보이므로, 가까운 정형외과나 재활의학과를 방문하여 전문적인 진단을 받으시는 것을 강력히 추천드립니다. 허리 디스크나 근육 손상 등 다른 원인이 있을 수 있으므로 정확한 검사가 필요합니다. 빠른 쾌유를 바랍니다!

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