술을 마시지 않아도 지방간이 생기는 원인은?
차OO • 2025.12.02
지방간이 생기는 원인을 알고싶어요ㆍ술은입에도 안대구요ㆍ튀긴음식을 좋아하긴해요 ㅠ
가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.12.02
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
지방간은 술을 마시지 않아도 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 질문자님께서 튀긴 음식을 좋아하신다고 하셨는데, 고지방 식단은 지방간의 주요 원인 중 하나입니다.
지방간이 생기는 주요 원인은 다음과 같습니다:
- 과도한 칼로리 섭취: 특히 지방과 당분이 많은 음식을 과다하게 섭취할 경우
- 비만: 특히 복부 비만이 있는 경우
- 운동 부족: 신체 활동이 적으면 간에 지방이 축적되기 쉬움
- 당뇨병이나 고지혈증과 같은 대사 질환
- 빠른 체중 감소나 영양 불균형
- 특정 약물의 장기 복용
- 유전적 요인
- 대사 증후군
질문자님의 경우 튀긴 음식을 좋아하신다고 하셨는데, 이런 고지방 식단은 지방간 발생의 위험을 높일 수 있습니다. 지방간 예방과 개선을 위해서는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 적정 체중 유지가 중요합니다. 튀긴 음식의 섭취를 줄이고 채소와 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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가정의학과 관련 질문
지방간과 살찌면 지방간이 생기나요?
지방간은 왜생기는건가요 혈얙검사에서 지방간없는데요 살찌면지방간생기나요 현제 64키로임니다170 에 요새개속 먹고자고 가금씩야식도시켜먹고하는데살이찌네요 4개월전에. 위내시경에서 만성위축성위염 미란성위염 십이지장 궤양 흉터 핼리코박터균 감염되서 재균치료 끝나서 핼리코박터균 박멸되고요채중감소도심해고만성피로도심했는데요 핼리코박터균 박멸되고식욕도좋아지고. 채중이늘어나고있슴니다 일안하고개속 먹고자고하니 살이더찌고배도나오네요 괞찬을까요
가정의학과
2025.02.02스테로이드 복용으로 지방간이 생기나요?
스테로이드를 얼마나 먹으면 지방간이 생기나요?? 지금 메니에르의증 땜에 증상 있을 때 반 알씩. 일주일에 한 두 알은 먹어요. 건강검진 했는데 지방간이 좀 있다셔서 혹시 영향이 간 건지 궁금해서요ㅜㅜ
처방약
부작용
2024.02.27지방간이 있습니다.
진짜 지방간 가진지 이제 거의 10년됐는데 큰 문제가 있을지 걱정이네요. 이 기간동안 운동으로 15키로 감량해서 정상체중 만들었을때도 지방간이 남아있다고. 그러고 다시 10키로 쪘지만 운동과 식단관리로 뺄거긴합니다. 정상체중만들어도 지방간이 안사라지고 오히려 비슷하게 남아있다고 하니 이게 10년째라 무슨 문제라도 그사이에 생기지않을까 괜히 걱정드네요. 다음에 내과 진료할때 지방간 간초음파검사말고 혹시 다른검사추천할거있으실까요?
내과
내시경
설사
+12023.04.27
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