가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  지방간은 술을 마시지 않아도 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 질문자님께서 튀긴 음식을 좋아하신다고 하셨는데, 고지방 식단은 지방간의 주요 원인 중 하나입니다.

  지방간이 생기는 주요 원인은 다음과 같습니다:

  1. 과도한 칼로리 섭취: 특히 지방과 당분이 많은 음식을 과다하게 섭취할 경우
  2. 비만: 특히 복부 비만이 있는 경우
  3. 운동 부족: 신체 활동이 적으면 간에 지방이 축적되기 쉬움
  4. 당뇨병이나 고지혈증과 같은 대사 질환
  5. 빠른 체중 감소나 영양 불균형
  6. 특정 약물의 장기 복용
  7. 유전적 요인
  8. 대사 증후군

  질문자님의 경우 튀긴 음식을 좋아하신다고 하셨는데, 이런 고지방 식단은 지방간 발생의 위험을 높일 수 있습니다. 지방간 예방과 개선을 위해서는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 적정 체중 유지가 중요합니다. 튀긴 음식의 섭취를 줄이고 채소와 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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