변이 부드러운 변인데 힘을 줬는데 이상하게 나올 거 같은데 힘 주면 안 나옵니다. 이럴 때 방법 없나요?
조OO • 2024.06.14
변이 부드러운 변인데 힘을 줬는데 이상하게 나올 거 같은데 힘 주면 안 나옵니다. 이럴 때 방법 없나요?
소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.14
변이 부드럽지만 배변이 원활하지 않다면, 다음과 같은 방법들을 시도해보실 수 있어요. 1. 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마시면 대변이 부드러워지고 배변 활동이 원활해질 수 있어요. 2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 대변의 부피가 증가하여 배변을 돕습니다. 3. 규칙적인 운동: 규칙적인 신체 활동은 장 운동을 촉진하여 변비를 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 4. 배변 습관: 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 이는 장이 배변을 준비하는 데 도움이 됩니다. 5. 배변 자세: 화장실에서는 발밑에 발판을 두어 무릎이 엉덩이보다 높게 위치하도록 하여 자연스러운 배변 자세를 취하는 것이 좋습니다. 6. 스트레스 관리: 스트레스는 장 운동에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이런 방법들이 도움이 되지 않거나 증상이 지속된다면, 의사와 상담하여 추가적인 조치를 취하는 것이 좋습니다. 때로는 변 완화제 등 투약으로 증상을 완화시킬 수 도 있으니, 병원 진료를 받아 보시는 것도 좋을 것 같아요.
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소화기질환 관련 질문
변을 잘 한 번에 눌 수 있는 방법이 있을까요?
부드러운데 힘을 줘도 잘 안나오는 변이 있습니다.. 이럴 때 변을 잘 한 번에 눌 수 있도록 하는 방법이 없을까요?
소화기질환1개의 답변2024.06.10변이 마려운데 힘주면 덩어리가 느리게 나와요, 염증이 있을까요?
변이 마려운거 같아 화장실을 가면 힘을 줄 때 변이 바로 나오는 날은 가끔이고 변이 느리게 나오는 날이 매일입니다. 힘을 주면 부드러운 덩어리가 너무 느리게 나와요. 힘을 줘도 변이 덜 나온 느낌이 들지만 변이 나오지 않아서 현재 화장실을 나왔는데요. 오싹하고 기분이 이상하고 마렵다는 느낌이 강하지 않아요. 제가 장에 염증이 있어서 변이 자주 마려운데 부드러운 변인데도 힘을주면 항문에서 느리게 나와서 화장실을 오래 있어요.
소화기질환1개의 답변2025.01.12부드러운 변과 설사 번갈아 가며 변비 증상, 신호는 어떻게 받아야 할까요?
재가 매일 보는 변은 부드러운 변입니다. 그런데 끊기는 형태의 변일때도 있고 설사를 볼 때도 있습니다. 배에 복통은 없고 변이 마렵다는 느낌이 들어서 화장실에 와서 여유를 가지고 힘을 주는데 항문에 뭐가 있는 느낌이 듭니다. 저는 딱딱한 변을 보지 않고 부드러운 변을 많이 봅니다. 그런데도 불구하고 힘을 주면 잘 안 나옵니다. 쥐어짜야 나올 정도입니다. 이럴 때는 어떻게 신호가 오나요?
소화기질환1개의 답변2024.06.29
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