아침에 울고 우울감, 건망증, 어지러움 등 증상이 있어요. 문제는 무엇일까요?

요즘에 아침에 일어나면 의욕도 없고 왜 일어났지 왜 눈떴지에 출근하기 싫다는 마음에 많이 있습니다. 하염없이 오늘 아침에는 이유없이 울고 있는 제 자신에 왜 우는지 잘 모르겠고, 일하는데에 있어 팀장이기도 해서 잘하고 싶고 완벽했으면 좋겠는데.. 노력하는 모습은 비춰지지 않고, 실적과 성과만 중요시 생각하는거 같습니다. 최근에 사소한 일에도 투명스럽게 반응하고, 예민해져 있는 제 자신을 보고 뭔가 잘못되었다고 느끼고 마음의 여유를 가지려고 노력하고 있지만 혼자 있거나, 같이 있음에도 불구하고 독립된 공간에 있는것 처럼 가슴이 답답하고 눈물이 나려고 할때도 있습니다. 어떤 일을 할때도 순간 어디까지 했고 뭐하러 여기 왔더라 하는 모습에 건망증이 아닌가 싶고, 무엇보다 두통과 눕거나 일어날때 누워있을때 특히 어지러움을 호소하고 있습니다. 어떤 부분이 문제인지 알고싶습니다. 3년전에 우울및 불안장애로 자해한 이력 있음.