횡문근융해증 완치 후 운동 중 근육 이상 증상, 걱정되는데 어떻게 해야 할까요?

Question

5달 전 횡문근융해증 걸렸었아여 cpk 6만 좀 넘엌ㅅ었아요 계속 괜찮고 완치판정 받았었는데
한달전 트레드밀 6분 타고 나사부터 무릎이할 허벅지가 찌릿찌릿하더니 아팠고 이주전부터 허벅이랑 종아리 근육이 떨려요 … 피검사 수치는 다 정상이애요

닥터나우 AI · Accepted Answer

횡문근융해증을 겪으신 후 운동 중에 근육 이상 증상이 나타난다면, 몇 가지 주의사항을 고려해보시는 것이 좋습니다.

첫째, 운동 강도를 조절해야 합니다. 횡문근융해증을 겪은 후에는 갑작스럽게 강한 운동을 피하고, 천천히 강도를 높이는 것이 중요합니다. 현재 증상이 나타나는 것을 보면 운동 강도가 너무 높을 수 있습니다.

둘째, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 근육이 회복될 시간을 충분히 주고, 근육이 완전히 회복된 후에 다시 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

셋째, 횡문근융해증은 탈수와 관련이 있을 수 있으므로, 운동 중과 후에 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.

넷째, 현재 증상이 지속된다면, 주치의나 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 필요하다면 추가적인 검사를 통해 근육 상태를 확인할 수 있습니다.

다섯째, 운동 전후로 충분한 스트레칭과 마사지를 통해 근육을 이완시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 종아리나 허벅지의 통증 원인은 다양하게 나타날 수 있으며, 무리한 운동이나 해당 부위 근육이 뭉쳐서 생길 수도 있습니다. 근육을 무작정 당기거나 때리면서 풀기보다는 종아리 스트레칭이나 근육을 부드럽게 이완시키는 방법으로 마사지를 해주면서 꾸준히 풀어주는 것이 도움이 됩니다.

현재 피검사 수치가 정상이라도, 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문가의 진료를 받으시길 권장드립니다. 만약 증상이 계속된다면, 류마티스내과, 재활의학과 등 상급병원 진료를 권장드리며, 정신건강의학과 진료를 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

횡문근융해증 완치 후 운동 중 근육 이상 증상, 걱정되는데 어떻게 해야 할까요?

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