어지러울 때 먹어도 되는 음식은?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  4일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 어지러움 증상으로 많이 불편하시겠네요. 넘어질 뻔했다고 하셨는데, 어지러움이 심한 상태에서는 낙상의 위험이 있어 주의가 필요합니다.

  어지러울 때는 소화가 잘되는 따뜻한 음식을 드시는 것이 좋습니다. 짬뽕이나 피자와 같은 자극적이거나 기름진 음식은 소화에 부담을 줄 수 있어 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다. 대신 죽이나 수프 같은 부드러운 음식, 또는 탄수화물 위주의 가벼운 식사가 좋습니다.

  또한 탈수 상태가 어지러움을 악화시킬 수 있으므로, 물이나 이온음료를 충분히 마시는 것이 도움이 됩니다.

  어지러움이 지속되거나 심해진다면, 오후에 외출하기보다는 충분히 휴식을 취하시고, 신경과나 이비인후과 전문의의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 넘어질 뻔했다는 점은 위험 신호일 수 있으니 가능하면 보호자와 함께 병원을 방문하시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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