웨이트 중 요추 부상, 물리치료와 스쿼트의 효과는 어떤가요?
권OO • 2023.12.13
웨이트(데드리프트)중 코어근육딸려서 요추가 부상입니다 심각한건 아니고 운동 다음날 날 요추가 아프더니 3개월동안 아프네요 가면갈수록 더 아파지는 느낌 정형외과 가도 물리치료같은것만 시킬것 같아서 안갔습니다 집에 물리치료 기계있어서 매일하는데 효과는 미미합니다 근데 주변분이 스쿼트 자주하라는데 솔직히 안믿깁니다 이거 효과 있나요?
통증
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.13
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
운동의 효과는 개인에 따라 다를 수 있어요.
또한 스쿼트운동이 하체 근육을 강화하는데 효과적이나 통증을 감소 시키지는 못할 것 같아요.
허리 통증이 3개월간 지속된 상태라면 정형외과 등 의료기관 진료를 받아보시는 것이 좋아요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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통증 관련 질문
발목 부상으로 인한 통증, 반깁스와 온찜질, 물리치료와 한의원 침치료의 효과는 어떤가요?
다친지 2달됐어요 근데 그당시엔 다친지 몰랐고 지금 병원가니 인대늘어남+인대염증+발목힘줄염증 있어서 충격파치료 권하셨는데 비싸서 안하고 약+물리치료, 한의원 침치료 받고있어요 매일 받진않고 주1~2회 가는데 지금도 발이 부어오를때도있고 아파서 걷기가 불편할때도 있습니다. 직업상 서있는 시간이 5시간정도라 보호대 하나로는 부족한듯해요. 1.반깁스를 하는게 도움될까요? 2. 현재 온찜질을 하는게 맞을까요? 3. 물리치료, 한의원침치료는 매일가는게 좋을까요?
정형외과
발목통증
2023.10.26햄스트링과 무릎 통증, 물리치료와 충격파치료 병행 가능성과 한의원 침치료의 효과는 어떤가요?
햄스트링이랑 양쪽 무릎이 아파서 물리치료와 충격파치료중인데 너무 오랫동안 낫지를 않아서 한의원침치료로 같이 병행하고 싶은데 이런것도 치료가능한가요?? 가능하다면 병행해도 될까요.. 아니면 한의원만 하거나 정형외과만 하거나 해야하나요? 몇달뒤 해외출국이라 얼른 낫고 싶은데 몇달째 낫지를 않아요
한의학
2023.09.29도수치료 효과는 어떤가요?
도수치료 효과가 있나요?
정형외과
2024.05.22
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