영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민 A는 지용성 비타민으로, 식사 중이나 식후에 섭취하시면 체내 흡수율이 증가되어 좋습니다. 저녁 식사와 함께 복용하셔도 무방하지만, 과다 섭취는 부작용을 초래할 수 있으므로 권장 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. 비타민의 경우 너무 늦은 밤에 섭취하게 되면 수면에 방해가 될 수 있으니, 저녁 식사 시간에 맞춰 복용하시는 것이 좋겠습니다. 개인의 건강 상태나 기저질환에 따라 비타민 종류와 양에 차이가 있을 수 있으므로, 보다 자세한 상담은 의사 또는 약사의 복약 지도를 받아보시는 것을 권장합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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