소변 후 체중이 크게 변동하는 이유는?

Question

소변 두번싸고2키로정도.빠지는것 같슴니다 어재64키로애서 소변보고후6245. 나감니다 소변은한두번정도본것같은대. 소젼량 이많아서안가요채중이변동 이심한것같기조하고이상하내요지금62.45인대 또 법목음다시64올 라갔다가 소젼보면 팍팍냐려감니다 얼 래 채중아66키로엿는대 7월2일날 갑자기몸살독감생기도인흐통생기고부터채중 이 빠지면서64.5애서밥안먹 고 소변보면 적개는63키로 나갓더가 많캐는62.4빠졌다가식사하면다시64카로유지하다가개속왔다갔다함니다 64키로 됬어다가 62.45나가갔다가두달전66키로유지가힘드내여

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

질문자님의 체중이 소변 후 크게 변동되어 걱정이 되시는 상황이군요.

체중이 소변 후 2kg 정도 감소하고 식사 후 다시 증가하는 현상은 대부분 체내 수분량 변화 때문입니다. 소변을 통해 체내 수분이 배출되면 그만큼 체중이 감소하고, 식사나 수분 섭취 후에는 다시 체중이 증가하는 것은 자연스러운 현상입니다.

특히 몸살이나 독감 같은 질병이 있었다면 식욕 감소, 발열로 인한 탈수, 대사 변화 등으로 체중 변동이 더 커질 수 있습니다. 또한 평소보다 소변량이 많다고 느끼신다면, 수분 섭취량이 많거나 일시적인 이뇨 효과가 있는 음식(커피, 차 등)을 섭취했을 가능성도 있습니다.

일반적으로 하루 중 체중은 1-2kg 정도 변동될 수 있으며, 이는 정상적인 현상입니다. 다만 지속적으로 체중이 감소하거나 소변량이 비정상적으로 많고 갈증이 심하다면, 당뇨병과 같은 질환을 확인하기 위해 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취를 유지하시면서, 매일 같은 시간대(아침 기상 후, 배변 후)에 체중을 측정하시면 더 일관된 수치를 확인하실 수 있을 것입니다.

소변 후 체중이 크게 변동하는 이유는?

관련 질문

체중이 하루마다 변동하는 것이 정상인가요?

체중 변동 및 소변 색상 이상, 건강 문제인가요?

생리 양 변동과 체중 감량, 병원 방문의 이유는 무엇일까요?